Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The Pop Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Corp fierbinte pe tot parcursul anului” de Cassey Ho o evidențiază ca fiind o carte de fitness inspirațională care combină antrenamente, rețete sănătoase și mesaje motivaționale de la Cassey. Mulți cititori apreciază personalitatea ei optimistă, stilul de scriere relatabil și prezentarea colorată a conținutului.

⬤ Conținut inspirațional și motivațional care rezonează cu cititorii.
⬤ Bine organizat și atractiv din punct de vedere vizual, cu fotografii frumoase.
⬤ Antrenamente eficiente care pot fi făcute fără echipament.
⬤ Rețete sănătoase, diverse, inclusiv planuri de masă pentru fiecare sezon.
⬤ Atingeri personale și note de încurajare de la Cassey pe tot parcursul cărții.

⬤ Unii cititori consideră că cărții îi lipsește diversitatea planurilor de masă și a rețetelor.
⬤ Câteva recenzii indică faptul că antrenamentele ar putea fi mai potrivite pentru cei cu ceva experiență în fitness, decât pentru începători.
⬤ Unii au simțit că cartea oferă rutine de antrenament mai puțin dure în comparație cu videoclipurile lui Cassey.
⬤ Criticile menționează că programatorul de antrenamente este confuz și nu se aliniază cu antrenamentele prezentate.

(pe baza a 293 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cassey Ho, instructor de fitness de renume internațional, este cunoscută pentru videoclipurile sale de antrenament irezistibil de populare, care au fost distribuite online de milioane de ori. Ea conduce canalul de fitness pentru femei nr. 1 pe YouTube, Blogilates. Formatul ei unic, POP Pilates(c), este o fuziune de exerciții de modelare a abdomenului, de ridicare a feselor și de sculptură corporală totală, care sunt efectuate folosind doar greutatea corpului. Personalitatea lui Cassey este spumoasă, inspirată și contagioasă. Dar nu vă lăsați păcăliți de zâmbetul ei - antrenamentele ei vă vor lăsa transpirați și dureroși zile întregi. Urmând planurile de antrenament super eficiente ale lui Ho și rețetele cu alimentație curată, vă veți transforma corpul spre o versiune mai puternică, mai elegantă și mai fericită a voastră.

Hot Body Year Round este ghidul tău ULTIM de exerciții și nutriție pentru a trăi o viață în formă, fericită și sănătoasă în timp ce îți sculptezi cel mai HOT corp.

Cassey vă va arăta cum să rămâneți motivați pe tot parcursul anului, indiferent de provocări. Veți primi:

- 120 dintre cele mai bune exerciții de transformare totală a corpului ale lui Cassey.

- Biblioteca completă de exerciții POP Pilates - complet fotografiată și ușor de urmat.

- 20 de antrenamente complete.

- 40 de rețete complet noi, ridicol de delicioase și nutritive.

- Alimente pentru păr, piele și unghii frumoase.

- 4 planuri complete de mese și liste de cumpărături care completează fiecare sezon.

- Planul zilnic de masă personal al lui Cassey.

- Sfaturi motivaționale pentru a rămâne inspirat pe tot parcursul anului.

- 256 de pagini de inspirație color, lucioasă.