Ce este bun în furie? Ediția a cincea: Gestionarea furiei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

What's Good About Anger? Fifth Edition: Dealing With Rage

Conținutul cărții:

Această a cincea ediție a cărții What's Good About Anger? Dealing With RAGE include tot ce trebuie să știți despre înțelegerea și gestionarea furiei și a furiei! Majoritatea oamenilor cred că furia este o emoție negativă din care nu poate rezulta nimic bun. Mulți oameni cred că furia nu ar trebui să fie exprimată și că astfel de sentimente sunt greșite. Această carte explorează emoția furiei și modul în care furia - care face parte din experiența umană - poate fi pusă în slujba binelui.

Această nouă ediție dezvoltă subiectul furiei, furiei rutiere, evaluărilor, aplicării inteligenței emoționale, fiziologiei furiei, schimbării creierului, iertării și modului de a-ți cere scuze, integrând în același timp cele mai bune strategii de gestionare a furiei.

Aflați despre:

⬤ Cum să vă evaluați furia și progresul.

⬤ Evaluarea furiei și a furiei stradale.

⬤ Triggerii și fiziologia furiei.

⬤ Multiplele fețe ale mâniei.

⬤ Puterea furiei.

⬤ Când furia este bună.

⬤ Defuzarea furiei prin gestionarea stresului.

⬤ Gestionarea eficientă a furiei.

⬤ Furia și asertivitatea.

⬤ Managementul conflictelor.

⬤ Transformarea furiei în iertare.

⬤ Când să luăm o pauză.

⬤ Distorsiunile cognitive și schimbarea gândirii.

⬤ Cum influențează inteligența emoțională furia.

⬤ Etape pentru a face față furiei.

⬤ Întrebări frecvente.