Ce este dincolo de Mindfulness?: Trezirea la această viață prețioasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mindfulness as a Way to Personal Development” de Stephen Fulder este foarte apreciată pentru perspectivele sale profunde asupra mindfulness-ului, budismului și dezvoltării personale. Ea acoperă modalități practice de a găsi fericirea și echilibrul prin ascultare profundă și empatie. Mulți cititori o găsesc transformatoare și inspiratoare, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență în mindfulness. Scriitura este accesibilă și încurajează cititorii să integreze mindfulness în viața de zi cu zi.

⬤ Oferă informații profunde despre mindfulness și budism.
⬤ Oferă îndrumări practice pentru dezvoltarea personală.
⬤ Scris într-un stil accesibil și captivant.
⬤ Inspiră cititorii să privească altfel viața și să-și îmbunătățească relațiile.
⬤ Recomandată atât începătorilor, cât și celor familiarizați cu meditația.
⬤ Conține note și învățături utile despre meditație.

⬤ Unii cititori o pot găsi elementară dacă sunt deja bine versați în mindfulness.
⬤ Critica limitată sau opoziția față de concepte poate să nu satisfacă toate sistemele de credință.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What's Beyond Mindfulness?: Waking Up to This Precious Life

Conținutul cărții:

Un ghid care îți schimbă viața și care îți prezintă beneficiile incredibile de a trăi cu o perspectivă radicală, plină de speranță și bazată pe dharma (practica budistă), care include mindfulness, dar merge mult dincolo de aceasta. O explorare deosebit de practică și accesibilă a budismului în viața de zi cu zi, care va avea priză la oamenii de orice credință și de niciuna.

"O carte profund hrănitoare și iluminatoare." - Jon Kabat-Zinn Dacă mindfulness este poarta către viața trezită, această carte descrie grădina care se află dincolo: un mod de viață magic, bogat și împlinit care apare atunci când acționăm conform principiilor budiste. Mindfulness - sau practica de a acorda atenție momentului prezent - este o parte din aceasta, dar doar o parte. Această carte dezvăluie exact cât de radicală, interesantă și schimbătoare poate fi imaginea completă a ideilor budiste despre concepte precum compasiunea, bucuria, detașarea și eliberarea.

Cu toate acestea, scopul său principal este de a face acest lucru într-un mod care să placă tuturor, indiferent dacă sunt sau nu interesați de budism. Scrisă într-un limbaj simplu și direct, cartea conține 50 de eseuri care acoperă fiecare aspect al vieții moderne, de la cele mundane la cele spirituale.

Subiectele includ cum să fii împlinit la locul de muncă, cum să te raportezi la bani, ce înseamnă cu adevărat mindfulness, cum să găsești magia momentului, ce înseamnă să fii autentic, cum să îmbătrânești cu înțelepciune, cum să fii prieten cu propriul corp, cum să ieși de pe banda de alergare a vieții de zi cu zi, ce înseamnă cu adevărat conceptele de vid, unitate și iluminare... și multe, multe altele.

Această carte vă va impregna din nou viața cu sentimentul de magie și mister pe care l-ați simțit când erați copil; vă va permite să lăsați deoparte poverile anxietății, lipsei de bucurie, neliniștii sau unei minți care judecă - va face toate acestea permițându-vă să vă schimbați experiența despre lume într-un mod cu adevărat profund.