Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o explorare aprofundată a metodei Wim Hof prin călătoria personală a autorului, combinând anecdote, perspective științifice și experiențele altora. Cititorii o găsesc captivantă și informativă, deși nu este un ghid de instruire directă pentru metoda în sine.
Avantaje:Stil de scriere fluent, cu umor, ușor de înțeles, bine documentat, include povești personale și mărturii, oferă o perspectivă asupra lui Wim Hof și a metodei, motivațională și deschizătoare de ochi, oferă un bun echilibru între fapte și narațiune.
Dezavantaje:Nu este un manual de instrucțiuni pentru metoda Wim Hof, unii cititori consideră că scrisul autorului este autoindulgent, recenzii mixte cu privire la capacitatea de scriere a autorului.
(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength
Conținutul cărții:
O carte a anului pentru Evening Standard și The Times.
Strămoșii noștri au traversat deșerturi, munți și oceane fără nici măcar o șoaptă din ceea ce oricine ar putea considera astăzi tehnologie modernă. Aceste fapte de rezistență par acum imposibile într-o epocă în care confortul ni se pare de la sine înțeles. Dar dacă am putea recâștiga o parte din puterea evolutivă pierdută prin simularea condițiilor de mediu ale strămoșilor noștri?
Oamenilor le place să fie confortabili. Când este cald, pornim aerul condiționat, iar când este frig, dăm drumul la încălzirea centrală. Cu toate acestea, mii dintre noi iau parte la provocări precum Tough Mudder, Total Warrior și Survival of the Fittest, care ne scot cu adevărat din zona noastră de confort.
Scott Carney își petrecea zilele stând la un birou și uitându-se la un ecran. Apropiindu-se de vârsta de 30 de ani, își spunea că este normal ca stomacul său să slăbească și picioarele să îl doară din cauza utilizării insuficiente. Apoi a dat peste o fotografie cu un bărbat aproape gol, cu douăzeci de ani mai în vârstă decât el, care stătea pe un ghețar: Guru olandez Wim Hof, a cărui capacitate remarcabilă de a-și controla temperatura corpului în condiții de frig extrem a stârnit un vârtej de studii științifice. Carney s-a înscris la cursul de o săptămână al lui Hof, fără să realizeze că acesta va fi începutul unei călătorii de patru ani pentru a-și debloca propriul potențial evolutiv.
De la hiperventilație într-o fermă poloneză dărăpănată, la ridicarea de greutăți sub apă cu celebrități din California, în What Doesn't Kill Us Carney intervievează sportivi, antrenori și oameni de știință despre lumea uimitoare și uneori periculoasă a transformării corporale. El ia parte la cursa cu obstacole originală - și cea mai dificilă - din Marea Britanie: Tough Guy, și termină o ascensiune record de 28 de ore pe vârful înzăpezit al muntelui Kilimanjaro, purtând doar o pereche de pantaloni scurți și pantofi de alergare. Mai presus de toate, el învață că un pic mai puțin confortabil ar putea fi de fapt cheia unei vieți mai sănătoase și mai fericite.
