Ce trebuie să crezi despre mine: O relatare de primă mână a experienței unui adolescent cu tulburarea de anxietate socială

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă personală și relatabilă asupra tulburării de anxietate socială, plină de empatie și resurse utile. Mulți cititori au apreciat perspectivele și capacitatea autoarei de a-și transmite luptele, oferind în același timp sfaturi și înțelegere pentru cei care se confruntă cu probleme similare.

Poveste personală relatabilă, oferă empatie și confort, conține resurse utile, stil ușor de citit, încurajează înțelegerea anxietății sociale, include exerciții și îndrumări practice, utilă atât pentru cei care suferă de această tulburare, cât și pentru cei care doresc să o înțeleagă, amestec eficient de informații personale și medicale.

Unii cititori au considerat-o repetitivă spre final, lipsită de strategii detaliate pentru a-i ajuta pe alții, nu este foarte specifică cu privire la ajutorul practic pentru anxietatea socială, poate fi prea specifică pentru unii cititori cu situații diferite.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What You Must Think of Me: A Firsthand Account of One Teenager's Experience with Social Anxiety Disorder

Conținutul cărții:

Cu toții am simțit ocazional stări de timiditate și conștiință de sine, dar pentru cele 15 milioane de americani care suferă de tulburări de anxietate socială, teama de a fi analizat și criticat poate atinge proporții invalidante. Acesta a fost cazul lui Emily Ford, care își împărtășește experiențele directe în aceste pagini.

Povestea adevărată a lui Emily despre frică, luptă și triumf final va rezona cu siguranță cu alți adolescenți și tineri adulți anxioși social.

Relatarea sinceră, adesea spirituală, uneori emoționantă a lui Emily despre modul în care a negociat toate obstacolele anxietății sociale - și în cele din urmă le-a depășit cu ajutorul terapiei și al muncii asidue - reprezintă o lectură convingătoare. Totuși, această carte este mai mult decât o simplă carte de memorii. Povestea lui Emily este cuplată cu cele mai recente.

informații medicale și științifice despre cauzele, diagnosticul, tratamentul și autogestionarea tulburării de anxietate socială (sau SAD). Cititorii vor găsi aici o mulțime de sfaturi solide și inspirație autentică. Într-un limbaj captivant, accesibil - și cu ajutorul psihiatrului Michael Liebowitz- ea.

Discută despre ce se știe și ce nu se știe despre tulburarea de anxietate socială la adolescenți. Ea prezintă diferitele psihoterapii disponibile pentru cei cu SAD și explică cum să caute ajutor profesional, cum să vorbească cu familia și prietenii despre boală și cum să gestioneze situațiile sociale dificile.

Rezultatul este atât o poveste captivantă, cât și un ghid util care va contribui la reducerea izolării cauzate de SAD, încurajându-i pe tineri să creadă că, prin angajament și muncă asiduă, pot depăși această boală.

Parte a seriei Adolescent Mental Health Initiative de cărți scrise special pentru adolescenți și tineri adulți, What You Must Think of Me va fi, de asemenea, o resursă valoroasă pentru prietenii și familia celor cu SAD. Ea oferă tinerilor speranța atât de necesară, ajutându-i să depășească această boală și.

Să ducă o viață sănătoasă și productivă.