Ce trebuie să știe fiecare femeie despre intestinul ei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „What Every Woman Needs to Know About Her Gut” oferă o resursă cuprinzătoare pentru înțelegerea sănătății intestinale, în special pentru femeile care se confruntă cu probleme digestive precum IBS. Cartea include planuri de masă, rețete și sfaturi practice bazate pe expertiză profesională. Cu toate acestea, unii cititori consideră că este prea detaliată sau nu este suficient de adaptată la nevoile individuale, iar referințele britanice pot deruta unii cititori americani.

Cartea este foarte informativă și oferă informații detaliate despre sănătatea intestinală, IBS și strategii dietetice, fiind în același timp accesibilă cititorilor. Ea include planuri de masă practice și rețete care sunt ușor de urmat și folosesc ingrediente comune. Mulți cititori raportează schimbări pozitive în sănătatea lor digestivă după aplicarea sfaturilor din carte. De asemenea, cartea este lăudată pentru explicațiile sale clare și pentru trecutul profesional al autorilor.

Unii cititori consideră cartea prea tehnică, cu prea multe detalii, în special în primele capitole. Terminologia și referințele britanice pot fi derutante pentru cititorii americani. În plus, criticii menționează că recomandările dietetice se pot simți ca o abordare de tip „o mărime care se potrivește tuturor” și nu aprofundează suficient problemele digestive specifice, cum ar fi balonarea. Câțiva au considerat-o dezamăgitoare sau nu la fel de relevantă pentru nevoile lor cum se așteptau.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What Every Woman Needs to Know about Her Gut

Conținutul cărții:

* Probleme digestive.

* Balonare.

* diaree.

* Constipație.

* Durere.

Vă identificați cu aceste simptome? Sistemul tău digestiv ți se pare un dușman? Este intestinul tău imprevizibil o sursă de jenă, rușine sau teamă?

Dacă sunteți o femeie care a răspuns „da” la oricare dintre întrebările de mai sus, nu sunteți singură. Două treimi din persoanele cu probleme intestinale, inclusiv IBS, sunt femei. Iar nevoile dvs. sunt foarte specifice.

Aveți nevoie de: Informații clare și accesibile despre ce pot face hormonii feminini pentru sănătatea intestinală.

Aveți nevoie de: îndrumare de specialitate din partea unui gastroenterolog consultant și a unui dietetician și nutriționist clinic.

AVEȚI NEVOIE: Strategii etapizate și ușor de gestionat pentru a prelua controlul asupra intestinului dumneavoastră problematic.

Aveți nevoie de: Un plan alimentar care se concentrează pe cerințele dvs. specifice, care este flexibil, realizabil și durabil

AI NEVOIE: Rețete ușor de urmat care sunt prietenoase cu intestinul, delicioase și îți restabilesc sănătatea digestivă.

AI NEVOIE DE ACEASTĂ CARTE!