Cea mai bună carte de exerciții de Taekwondo

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

The Ultimate Taekwondo Workout Book

Conținutul cărții:

Taekwondo este cea mai răspândită artă marțială practicată în lume. Multe dintre elementele acestei arte marțiale coreene, veche de 2000 de ani, au rămas atemporale și neschimbate de-a lungul secolelor.

Cu toate acestea, odată cu proliferarea Taekwondo-ului ca sport olimpic, viteza, rezistența și forța necesare sportivilor pentru a concura la un nivel înalt au crescut foarte mult. În timp ce practica Dojang este de neprețuit pentru practicantul modern, la fel este și punerea în aplicare a rutinelor de antrenament suplimentare concepute pentru a spori performanța Taekwondo competitiv. De la cel mai important autor de Taekwondo din lume astăzi, Marc Zirogiannis, The Ultimate Taekwondo Workout Book oferă o serie de rutine și exerciții concepute, special, pentru practicantul de Taekwondo competitiv de astăzi.

Aceste rutine au fost construite cu feedback-ul unora dintre cei mai importanți antrenori personali și de fitness din lumea de astăzi. Practicanții care folosesc aceste rutine vor vedea rezultate.