Cele mai naturale și eficiente metode de a renunța la fumat: Pași ușor de făcut pentru a pune capăt pentru totdeauna obiceiului cu țigările

Titlul original:

The Most Natural and Effective Ways to Quit Smoking: Easy-to-Do Steps to End the Cigarette Habit Forever

Conținutul cărții:

Fumatul este o dependență, iar renunțarea la acest obicei este o chestiune de mentalitate.

Pentru a renunța cu adevărat la fumat, trebuie abordată natura dependenței. De obicei, o persoană care fumează are dependență și de alte lucruri, cum ar fi mâncarea sau alcoolul.

Înțelegerea a ceea ce determină o persoană să devină dependentă și a efectelor nocive pe care nicotina și gudronul le pot avea asupra organismului este revelatoare.