Change the Story of Your Health (Schimbă povestea sănătății tale): Utilizarea tehnicilor șamanice și junghiene pentru vindecare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Changing the Story of Your Health” de Carl Greer oferă un amestec unic de psihologie jungiană și practici șamanice contemporane care vizează vindecarea personală și îmbunătățirea sănătății. Mulți cititori au considerat-o pătrunzătoare, practică și emancipatoare, lăudând metodele sale accesibile, precum jurnalul și meditațiile ghidate, subliniind în același timp importanța schimbării poveștii propriei sănătăți. Cu toate acestea, unii și-au exprimat dezamăgirea în ceea ce privește profunzimea conținutului și aplicarea practică a tehnicilor șamanice.

⬤ Introducere clară și atentă la abordările practice de vindecare.
⬤ Oferă o gamă bogată de practici, cum ar fi jurnalul și meditația ghidată.
⬤ Împuternicește cititorii să preia controlul asupra relatărilor lor despre sănătate.
⬤ Oferă teme optimiste și cadre practice pentru îmbunătățirea sănătății.
⬤ Stil de scriere accesibil și captivant.
⬤ Perspective valoroase asupra conexiunii minte-corp-spirit.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul insuficient de profund sau practic.
⬤ Recenzii mixte privind eficiența tehnicilor șamanice prezentate.
⬤ Câțiva cititori și-au exprimat nemulțumirea, considerând cartea plictisitoare sau repetitivă.
⬤ Nu toți cititorii sunt de acord cu genul self-help.

(pe baza a 49 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Change the Story of Your Health: Using Shamanic and Jungian Techniques for Healing

Conținutul cărții:

Potrivit psihologului clinician, analistului jungian și practicianului șamanic Carl Greer, PhD, PsyD, povestea sănătății noastre este mai mult sub controlul nostru decât am putea crede. Putem nu numai să ne reformulăm experiențele, ci și să experimentăm mai puțin stres, mai multă bunăstare și chiar o sănătate fizică mai bună decât ar putea părea, dacă suntem dispuși să ne identificăm povestea sănătății noastre și să începem să o rescriem.

Prin exerciții de jurnal și practici de conștientizare extinsă, dintre care multe implică lucrul cu și în natură, și care sunt influențate de tradițiile jungiană și șamanică, oricine poate accesa resurse ascunse pentru vindecare și poate lucra cu ele în mod eficient. Fie că obțin informații și echilibrează energiile în aer liber, fie că dialoghează și interacționează cu pământul sau cu un râu sau un lac, fie că lucrează cu visele, cu un vindecător interior sau cu un simbol întâlnit într-o călătorie șamanică, cititorii vor descoperi că sunt capabili să afle de ce s-au chinuit să-și schimbe obiceiurile și vor fi împuterniciți să experimenteze o mai mare bunăstare în cadrul unei povești satisfăcătoare despre sănătate.

"Schimbă povestea sănătății tale" se concentrează pe patru capitole-cheie ale poveștii sănătății unei persoane: - Mâncatul și băutura și greutatea - Mișcarea/exercițiul, flexibilitatea, echilibrul, rezistența și forța - Sexualitatea, imaginea și acceptarea corpului și schimbările datorate schimbărilor hormonale de la mijlocul vieții (cunoscute în mod obișnuit ca menopauză și andropauză) - Gestionarea unei afecțiuni acute sau a simptomelor unei afecțiuni cronice De asemenea, îi ajută pe cititori să-și revizuiască poveștile despre sănătate pe măsură ce sănătatea lor se schimbă ca urmare a îmbătrânirii sau a unor provocări neașteptate. Obținerea de informații despre sănătatea lor, renunțarea la ceea ce stă în calea sănătății și a bunăstării optime și aducerea a ceea ce este necesar pentru a transforma în realitate o nouă poveste preferată despre sănătate - toate sunt posibile atunci când cititorii își asumă provocarea de a "schimba povestea sănătății tale" și încep să folosească practicile în mod regulat.