Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Changeology” de Dr. John Norcross oferă o abordare științifică a schimbării personale, detaliind un proces structurat care este deopotrivă practic și captivant. Cartea combină rezultatele cercetărilor cu exemple din viața reală, ceea ce face ca conținutul să fie relatabil și ușor de înțeles. În timp ce mulți cititori au considerat-o schimbătoare de viață și foarte eficientă, unii au criticat stilul de scriere și organizarea, sugerând că se simte repetitivă sau discreditează alte metode prea dur.
Avantaje:⬤ Bine documentată, cu suport științific
⬤ abordare practică, pas cu pas, a schimbării personale
⬤ exemple relatabile și umor
⬤ împuternicește cititorii să persiste în fața provocărilor
⬤ i-a ajutat pe mulți să obțină o creștere personală semnificativă.
Dezavantaje:⬤ Unii au considerat stilul de scriere neatractiv sau juvenil
⬤ criticat pentru că este repetitiv sau lipsit de perspective noi
⬤ unii cititori au considerat că discreditează alte metodologii de auto-ajutor fără justificare
⬤ câțiva recenzenți au considerat că nu merită investiția în comparație cu alte resurse disponibile.
(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Changeology: 5 Steps to Realizing Your Goals and Resolutions
Conținutul cărții:
„În sfârșit, o carte de self-help bazată pe dovezi științifice solide, scrisă de cel mai inteligent distrugător de mituri din psihologie. Știința schimbării a sosit în sfârșit, iar cel care începe această carte nu va fi cel care o va termina” (Daniel Gilbert, PhD, Universitatea Harvard, autorul bestsellerului Stumbling on Happiness).
SCHIMBAREA ESTE GREA. Dar nu și dacă știi formula în cinci pași care funcționează indiferent dacă încerci să te oprești din fumat sau să începi să reciclezi. Dr.
John C. Norcross, un expert recunoscut la nivel internațional, a studiat modul în care oamenii fac schimbări transformatoare și permanente în viața lor. În ultimii treizeci de ani, el și echipa sa de cercetare au ajutat mii de oameni să depășească zeci de afecțiuni comportamentale, iar acum abordarea sa științifică revoluționară pentru îmbunătățirea personală este disponibilă în acest ghid indispensabil.
Spre deosebire de majoritatea covârșitoare a cărților de auto-ajutorare, planul Changeology are un istoric documentat de succes. Fie că doriți să renunțați la supraalimentare sau la băutură sau să puneți capăt depresiei, datoriilor sau dificultăților în relații, Dr. Norcross vă oferă instrumentele necesare pentru a vă schimba în nouăzeci de zile.
În plus, vă puteți personaliza călătoria cu ajutorul evaluărilor Check Yourself și al instrumentelor utile de pe site-ul interactiv al autorului, ChangeologyBook.com. Indiferent de scopul sau rezoluția dumneavoastră, Changeology vă va ajuta să obțineți o viață plină de mai multă sănătate și fericire.
