Changes: The Busy Professional's Guide to Reducing Stress, Accomplishing Goals and Mastering Adaptability

Recenzii ale cititorilor

Cartea „CHANGES” de Michael Diettrich-Chastain este bine primită pentru abordările sale practice și pătrunzătoare privind dezvoltarea personală și profesională. Cititorii găsesc cadrul simplu, dar eficient, cu exerciții care încurajează auto-reflecția și schimbarea acționabilă. Acesta oferă o viziune holistică asupra îmbunătățirii personale, integrând diverse aspecte ale vieții pentru a facilita transformarea.

⬤ Ghid accesibil și practic pentru schimbarea personală și profesională.
⬤ Povești și exemple captivante care rezonează cu cititorii.
⬤ Exercițiile de la sfârșitul capitolelor consolidează învățarea și încurajează acțiunea.
⬤ Abordare holistică care acoperă multiple aspecte ale vieții.
⬤ Limbaj motivant și responsabilizator care ajută cititorii să adopte noi perspective.
⬤ Recomandată pe scară largă pentru diverși cititori, inclusiv scepticii și cei cu roluri de conducere.

⬤ Unii cititori pot găsi conceptele provocatoare dacă sunt rezistenți la auto-examinare.
⬤ Câțiva pot considera că îi lipsește profunzimea pe anumite subiecte.
⬤ Necesitatea de a se implica activ în exerciții poate fi copleșitoare pentru unii.
⬤ Unii ar putea prefera un format mai structurat decât o narațiune care curge liber.

(pe baza a 65 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

De ce se luptă oamenii cu crearea schimbărilor pe care spun că și le doresc?

Cu peste un deceniu de lucru cu mii de clienți în domeniile consultanței organizaționale, coaching-ului executiv și psihoterapiei, autorul Michael Diettrich-Chastain dezvăluie cele șapte dimensiuni de viață care au impact asupra capacității noastre de a face schimbări profesionale și personale... precum și de ce reușim să facem anumite schimbări și eșuăm în altele.

V-ați întrebat vreodată de ce lucrurile nu merg așa cum ați plănuit? De ce lucrurile ți se întâmplă ție, în loc să le faci tu să se întâmple?

V-ați propus să creați schimbări în viața dumneavoastră și apoi ați fost atras înapoi în vechile tipare pe care ați încercat atât de mult să le evitați?

Știți ce întrebări să puneți pentru a vă pune din nou în mișcare și a vă entuziasma în legătură cu viața personală și profesională?

CHANGES vă va ajuta să puneți întrebările potrivite, să integrați diferitele părți ale experienței dumneavoastră de viață și să transpuneți înțelegerea în comportament.

Stresul, cerințele, presupunerile, presiunea și așteptările ne pot deturna adesea capacitatea de a crea schimbări durabile.

CHANGES este o resursă permanentă care îi va ajuta pe profesioniștii ocupați să își atingă obiectivele neîmplinite încă, să se adapteze la circumstanțe dificile și să reducă stresul pe parcurs. Liderii pricepuți vor considera că resursele și instrumentele din CHANGES sunt esențiale pentru crearea unei schimbări de comportament în ei înșiși și în cei pe care îi conduc.

Crearea unei schimbări pozitive la nivelul individului se traduce prin crearea unor echipe și lideri care funcționează puternic. Prin conectarea celor șapte influențe diferite din experiența noastră de viață, ne putem construi capacitatea de a crea schimbări în orice aspect al vieții noastre.

⬤ Reduceți-vă stresul cu strategii acționabile care funcționează și accelerați descoperirea acelor factori de stres care vă afectează CU ADEVĂRAT viața de zi cu zi.

⬤ Îmbunătățiți-vă capacitatea de a vă gestiona frica și de a vă crește motivația, construind în același timp o mai mare disciplină personală și profesională.

⬤ Descoperiți ce aspecte specifice ale vieții dvs. (mentale, emoționale, fizice, de mediu și altele) vă ajută sau vă afectează capacitatea de a face schimbări.