Cheia stării de meditație Qigong: Rujing și Still Qigong

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru claritatea și profunzimea cu care discută practicile de qigong și meditație taoistă. Ea se adresează atât practicanților de lungă durată, cât și celor noi în domeniu, oferind o perspectivă valoroasă asupra practicilor liniștite de qigong și a tehnicilor de meditație. Cu toate acestea, unii consideră că stilul de scriere este academic și un pic sec, deși ultimul capitol se remarcă prin strălucirea sa în unificarea conceptelor prezentate.

⬤ Explicații clare care ajută la aprofundarea înțelegerii practicilor de qigong liniștit.
⬤ Foarte recomandat de către practicanții și profesorii experimentați.
⬤ Insightful pentru cei familiarizați cu diverse practici de meditație, acoperind lacunele în cunoștințe.
⬤ Include metode eficiente pentru atingerea stărilor de claritate și liniște în meditație.
⬤ Autorul este susținut de personalități respectate din domeniu.

⬤ Cartea are un ton sec, academic, care s-ar putea să nu atragă toți cititorii.
⬤ Unele concepte pot părea repetitive pentru cei familiarizați cu celelalte lucrări ale autorului.
⬤ Ar putea beneficia de mai multe sfaturi și îndrumări practice, în special în ceea ce privește anumite tehnici de meditație.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Key to the Qigong Meditation State: Rujing and Still Qigong

Conținutul cărții:

Explorând meditația clasică Qigong din perspectiva psihologiei moderne, a parapsihologiei și a științelor cognitive, Dr. Tianjun Liu definește starea mentală de Qigong „nemișcat” în termeni noi, identificând o stare mentală specifică, Rujing.

El examinează psihologia meditației, arătând ce se întâmplă, atât mental, cât și fizic, atunci când o persoană se află într-o stare de meditație. Dr.

Liu arată cum stăpânirea Rujing este o abilitate fundamentală, vitală pentru practicarea Qigong-ului, și prezintă un nou tip de exercițiu Qigong care are ca obiectiv principal realizarea Rujing-ului. Abordarea sa științifică a meditației reprezintă o descoperire în acest domeniu și va fi de interes pentru practicanții de Qigong și practici conexe la orice nivel, în plus față de oricine are un interes academic în meditație.