Chill Out and Get Healthy (Relaxează-te și fii sănătos): Trăiește curat pentru a fi puternic și a rămâne sexy

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă bine primită privind sănătatea și bunăstarea, în special pentru femei, oferind sfaturi nutriționale practice, umor și un stil de scriere ușor de înțeles. În timp ce mulți cititori laudă conținutul informativ, tonul autorului și unele sugestii dietetice au stârnit critici.

Informații aprofundate despre sănătate și wellness, stil de scriere captivant și plin de umor, sfaturi practice privind nutriția și viața sănătoasă, inclusiv pentru toate vârstele, se concentrează pe sănătatea femeilor, ușor de înțeles și încurajează o abordare echilibrată a dietei.

Utilizarea excesivă a frazelor ocazionale și a expresiilor colocviale poate îndepărta unii cititori, promovarea consumului de carne contrazice perspectivele vegetariene, unele informații par repetitive, iar lipsa menționării menopauzei poate limita relevanța pentru femeile în vârstă.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Chill Out and Get Healthy: Live Clean to Be Strong and Stay Sexy

Conținutul cărții:

Un ghid fără prejudecăți, care spune lucrurilor pe nume, pentru femeile care au nevoie să își controleze sănătatea - acum

Aimee Raupp, practicantă de medicină orientală tradițională, le oferă femeilor instrumentele necesare pentru a se stresa mai puțin, pentru a arăta cât mai bine, pentru a preveni bolile și pentru a trăi o viață mai confortabilă și mai armonioasă - trăind curat. Entuziasmul, tonul impertinent și întrebările pătrunzătoare ale lui Raupp vor motiva femeile către împlinirea supremă și le vor arăta cum să se debaraseze de obiceiurile nesănătoase și să devină puternice și sexy pentru viață. Femeile vor învăța cum să:

? să-și hrănească trupul și sufletul.

? să reducă anxietatea generală.

? să gestioneze factorii de stres copleșitori.

? să mențină și să îmbunătățească factorii de fertilitate.

? să lupte împotriva pericolelor îmbătrânirii.

? dormiți mai bine.

? și să trăiască rațional și organic în această lume preambalată și supradotată.

Directă și ireverențioasă, cartea lui Raupp le încurajează pe femeile din ziua de azi să nu creadă hype-ul - și să se ocupe de propria lor sănătate.