Cholesterol Cures: Cu planul de meniu revoluționar pentru reducerea colesterolului cu 30 de puncte în 30 de zile

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid detaliat cu privire la modul de gestionare a colesterolului ridicat cu diverse sugestii dietetice. Mulți cititori o consideră informativă și utilă în înțelegerea valorilor alimentelor și a efectelor asupra colesterolului, deși unii critică caracterul practic al planului său de meniu și originalitatea informațiilor sale.

⬤ Informativă cu privire la alimentele individuale și impactul lor asupra colesterolului
⬤ oferă o revizuire echilibrată a studiilor
⬤ oferă sugestii practice ușor de urmat
⬤ explicații bine scrise și clare
⬤ utilă pentru cei care nu pot lua statine.

⬤ Planul de meniu este dificil de urmat și poate duce la risipă alimentară
⬤ unii cititori consideră că informațiile nu sunt noi sau dovedite din punct de vedere medical
⬤ sugestiile de meniu pot să nu fie aplicabile pentru toți.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cholesterol Cures: Featuring the Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol by 30 Points in 30 Days

Conținutul cărții:

Această nouă ediție revizuită și actualizată a cărții Cholesterol Cures examinează cercetări aprofundate privind îmbunătățirea profilului general al colesterolului.

Cholesterol Cures merge dincolo de sfaturile tradiționale și explică modul în care anumite alimente și suplimente nutritive, împreună cu activitatea fizică și schimbările stilului de viață, au o corelație directă cu nivelurile sănătoase de colesterol. De la remedii familiare - cum ar fi usturoiul, ovăzul și suplimentele cu ulei de pește - la descoperiri unice, cum ar fi extractul de semințe de struguri și coenzima Q10, această carte oferă un ghid definitiv pentru îmbunătățirea sănătății dumneavoastră.

De asemenea, demontează mitul „alimentelor interzise”, precum carnea roșie și lactatele, și oferă un ghid despre cum să integrați alimentele bogate în colesterol ca parte a unei diete sănătoase, care nu afectează colesterolul.