Citește-mi șoldurile!: Suferiți de dureri inutile de bazin, membre sau spate? Este timpul să vă verificați alinierea!

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru conținutul său detaliat și informativ privind durerile sacroiliace și lombare, oferind informații valoroase despre tehnicile de aliniere și anatomie. Cu toate acestea, formatarea Kindle este prost executată, cauzând probleme semnificative de lizibilitate care scad din experiența generală.

⬤ Incredibil de informativ cu tehnici integrale de realiniere
⬤ explicații detaliate ale anatomiei și mișcării
⬤ oferă cunoștințe valoroase pentru gestionarea durerii.

⬤ Formatare slabă pentru Kindle cu fonturi mici, ilizibile
⬤ probleme de lizibilitate pe diverse dispozitive
⬤ unii cititori sfătuiesc împotriva versiunii Kindle în favoarea ediției broșate.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!

Conținutul cărții:

„Mă simt sucit”, «Arăt strâmb în oglindă», «Problemele mele durează de ani de zile», «Am încercat orice fel de tratament» sunt afirmații des auzite. Fie că aveți sau nu nemulțumiri, este timpul să vă analizați alinierea corpului, având în vedere că pelvisul și coloana vertebrală nu sunt aliniate corect la 80% dintre noi.

Gândiți-vă la o mașină care are o problemă de aliniere Anvelopele se uzează diferit, iar mașina se poate mișca și clătina, provocând în cele din urmă daune structurale cadrului și mecanismului de direcție. Noi nu suntem atât de diferiți. Tensiunile nedorite cauzate de o aliniere greșită pot afecta fiecare parte a corpului dumneavoastră.

Le puteți simți, de exemplu, ca o „durere lombară”, o „bursită”, „ischiogambieri tensionate”. Această carte începe prin a explica modul în care pelvisul și coloana vertebrală funcționează atunci când sunt aliniate și ce se întâmplă atunci când lucrurile merg prost.

Descrie câteva modalități simple de a recunoaște și trata cele mai frecvente trei moduri în care pelvisul iese din aliniere. Apoi prezintă „sindromul de aliniere defectuoasă” - modificările și plângerile tipice asociate cu o aliniere defectuoasă care, din păcate, conduc adesea la investigații nejustificate, la un diagnostic greșit și la un tratament inadecvat și uneori dăunător.

După ce se discută impactul asupra diferitelor sporturi, se oferă o abordare cuprinzătoare a tratamentului care vizează obținerea și menținerea alinierii, utilizând tehnici complementare adecvate și încurajând participarea dumneavoastră regulată pentru a obține rezultate durabile....