Clean & Delicious: Mănâncă curat și fii sănătos cu 100 de rețete cu ingrediente integrale

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a lui Dani Spies a primit recenzii extrem de pozitive pentru rețetele sale ușoare și sănătoase, instrucțiunile clare și abordarea inspirată a alimentației sănătoase. Mulți cititori au considerat-o schimbătoare de viață și benefică pentru bunăstarea lor, oferind o varietate de rețete cu ingrediente ușor disponibile. Cu toate acestea, există unele critici cu privire la problemele de aspect și un accent perceput prea mare pe educația nutrițională în detrimentul mai multor rețete.

⬤ Rețete ușor de urmat, sănătoase și delicioase.
⬤ Instrucțiuni clare și sfaturi utile pentru pregătirea mesei.
⬤ Atracție estetică cu fotografii frumoase.
⬤ Folosește ingrediente obișnuite care sunt ușor accesibile.
⬤ Abordare inspirată a alimentației sănătoase și a schimbării stilului de viață.

⬤ Unele pagini au erori de prezentare cu text tăiat.
⬤ Câțiva recenzenți au dorit mai multe rețete și mai puțin accent pe educația nutrițională la începutul cărții.
⬤ Unele rețete ar putea să nu fie pe placul familiilor obișnuite cu alimentele procesate.

(pe baza a 46 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Clean & Delicious: Eat Clean and Get Healthy with 100 Whole-Ingredient Recipes

Conținutul cărții:

Mâncați curat și sănătos cu peste 100 de rețete delicioase, cu ingrediente integrale, de la Dani Spies, influencerul alimentației curate.

Mâncatul curat poate fi o provocare, motiv pentru care atât de mulți oameni sunt mari fani ai lui Dani Spies și ai canalului YouTube și site-ului Clean & Delicious. În Clean & Delicious, Dani simplifică alimentația curată și le arată atât cititorilor începători, cât și celor experimentați cum să folosească ingrediente integrale, curate și cunoștințe de bucătărie sensibile pentru a face rețete incredibile care nu numai că au un gust uimitor, dar îi vor ajuta să slăbească și să fie mai sănătoși. Cu peste 100 de rețete delicioase și o mulțime de sfaturi culinare și de pierdere în greutate, cititorii vor învăța cum să se aprovizioneze cu ingrediente curate, să gătească curat și să elimine odată pentru totdeauna aditivii și ingredientele artificiale din alimentația lor. De asemenea, sunt incluse îndrumări practice pentru a mânca curat și a pierde în greutate, cu informații nutriționale pentru fiecare rețetă. Cu fotografii luminoase și frumoase pe tot parcursul cărții, Clean & Delicious vă va arăta cum să mâncați curat și să renunțați la diete, astfel încât să vă îmbunătățiți sănătatea și să pierdeți în greutate.

⬤ OVER 100 AMAZING RECIPES Cu rețete pentru mic dejun curat, prânzuri, cine, garnituri, deserturi și multe altele.

⬤ ORIENTARE AJUTORĂTOARE Sfaturi și îndrumări pentru a mânca și găti curat, aprovizionarea cu ingrediente, pregătirea meselor și îmbunătățirea sănătății prin alimentație curată.

⬤ FOTOGRAFIE Frumoasă Fotografii curate, luminoase și legătorie cu copertă tare de înaltă calitate.