Cleaning Up Your Mental Mess - 5 pași simpli, dovediți științific, pentru a reduce anxietatea, stresul și gândirea toxică

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Leaf este lăudată pentru abordarea sa științifică de îmbunătățire a proceselor și obiceiurilor mentale printr-o metodă structurată în 5 pași, Neurocycle. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru că este prea repetitivă și nu oferă suficiente instrucțiuni detaliate cu privire la modul de aplicare eficientă a pașilor.

⬤ Abordare simplă, științifică și practică a schimbării gândurilor și obiceiurilor.
⬤ Include cercetări extinse în sprijinul metodelor sale.
⬤ Oferă un proces clar și structurat pentru managementul mental.
⬤ Oferă cititorilor instrumentele necesare pentru confruntarea și schimbarea tiparelor de gândire toxice.
⬤ Mulți cititori raportează experiențe pozitive, de schimbare a vieții, după punerea în aplicare a strategiilor.

⬤ Unii cititori consideră conținutul repetitiv și lipsit de profunzime în aplicarea pașilor.
⬤ Cartea poate părea prea lungă și stufoasă pentru unii.
⬤ Câteva recenzii menționează un potențial impuls pentru aplicația însoțitoare, care poate diminua valoarea cărții.
⬤ Criticii susțin că nu oferă suficiente îndrumări practice pentru auto-ajutorare fără asistență profesională.

(pe baza a 317 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cleaning Up Your Mental Mess - 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking

Conținutul cărții:

Un companion concis pentru cartea lui Ellis Brotzman, Critica textuală a Vechiului Testament.

Prezintă studenților procesul de comparare a textelor grecești și căutarea textului original.