Coach, Run, Win: Un ghid cuprinzător pentru a antrena cross country la liceu, a alerga rapid și a câștiga campionate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Antrenează, aleargă, câștigă” de Ken Sayles este foarte apreciată pentru instrucțiunile sale tehnice și practice de antrenament, fiind potrivită atât pentru antrenorii noi, cât și pentru cei experimentați de cross country. Cartea acoperă diverse aspecte ale antrenamentului și ale îmbunătățirii performanței, inclusiv pregătirea mentală și gestionarea stresului, și este lăudată pentru stilul său ușor de citit și resursele cuprinzătoare.

⬤ Resurse cuprinzătoare pentru antrenorii de cross country din licee.
⬤ Amestec bine echilibrat de sfaturi tehnice și practice.
⬤ Stil de scriere accesibil, care face ca conceptele complexe să fie ușor de înțeles.
⬤ Include o varietate de antrenamente, sfaturi și strategii pentru sportivi.
⬤ Valoros atât pentru antrenori, cât și pentru alergători, abordând aspectele mentale ale competiției.

⬤ Unii cititori doresc informații mai detaliate în anumite domenii.
⬤ Câțiva utilizatori au găsit-o de bază dacă căutau tehnici avansate.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Coach, Run, Win: A Comprehensive Guide to Coaching High School Cross Country, Running Fast, and Winning Championships

Conținutul cărții:

Antrenează, aleargă, câștigă este una dintre cele mai complete și semnificative contribuții la metodele de antrenament pentru un program de liceu și este un ajutor la fel de valoros pentru antrenor ca și cronometrul însuși.