Cocinando Con Chabn: 75 Recetas Saludables Con Sabor Latino Para Lograr Y Mantener Tu Peso Ideal

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru rețetele sale latine sănătoase și pentru capacitatea de a ajuta cititorii să își îmbunătățească abilitățile culinare, subliniind în același timp nutriția. Cu toate acestea, a primit critici pentru calitatea imaginilor din carte și unele rețete fiind dificil de urmat.

Excelentă pentru prepararea meselor sănătoase, include rețete latine savuroase, utilă pentru a învăța să gătească, stare bună la livrare, livrare rapidă, recomandată de mulți recenzenți.

Imaginile din carte sunt în alb-negru și neclare, unele rețete nu sunt ușor de urmat, ingredientele pot fi greu de găsit, iar unii utilizatori au considerat calitatea generală a cărții deficitară.

(pe baza a 55 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times Tell Me What You Eat and I'll Tell You How You Feel și fondator și CEO al programului Yes You Can (R), Alejandro Chab n oferă colecția sa personală de șaptezeci și cinci de rețete latine delicioase pentru menținerea unei greutăți sănătoase.

În Cocinando con Chab n, veți găsi șaptezeci și cinci de mâncăruri clasice rafinate din lumea latino-americană. Fiecare rețetă este plină de arome tradiționale care vă vor face gura apă fără a adăuga căldură și mai mult pentru a vă ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă, iar Alejandro este aici pentru a vă învăța cum să o faceți.

De la tacos și tamales mexicane la alcapurrias portoricane, mang dominican și arepas venezuelene, aceste mâncăruri esențiale din America Latină sunt ușor de preparat fără a vă rupe bugetul sau obiectivul de a vă menține corpul, sufletul și mintea sănătoase. Bazat pe un plan de mese cu 1.200-1.500 de calorii, în loc să fie copleșitor sau plictisitor, fiecare fel de mâncare poate fi savurat cu plăcere, știind că include nutrienții, vitaminele și mineralele esențiale de care aveți nevoie pentru a menține o greutate și un stil de viață sănătos. Pregătiți-vă să descoperiți un plan alimentar original și încântător care vă va revigora papilele gustative și vă va inspira să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și să trăiți o viață fericită, sănătoasă și plină de energie.