Codul corpului: Un plan personal de wellness și pierdere în greutate la renumitul Green Valley Spa

Recenzii ale cititorilor

Comentariile despre această carte sunt mixte, mulți lăudând perspectivele sale asupra tipurilor de corp și a planurilor alimentare, în timp ce alții îi critică profunzimea și claritatea. Mai mulți cititori au raportat schimbări pozitive în ceea ce privește energia și greutatea în urma sfaturilor cărții, dar alții au considerat-o vagă și nefolositoare pentru nevoile lor individuale.

Mulți utilizatori au găsit cartea informativă și utilă, observând creșteri ale energiei, un somn mai bun și o pierdere în greutate eficientă. Recenzenții au apreciat accentul pus pe înțelegerea tipurilor de corp și pe furnizarea de sfaturi dietetice personalizate, fără un program de vânzări. Stilul de scriere a fost descris ca fiind ușor de citit.

Unii cititori au găsit cartea prea vagă sau cu multe cuvinte și au criticat claritatea recomandărilor dietetice. Câțiva utilizatori s-au simțit frustrați pentru că nu s-au identificat cu tipurile de corp propuse sau pentru că cartea nu a dat rezultatele pe care le așteptau. Au existat, de asemenea, plângeri legate de faptul că rețetele necesită ingrediente greu de găsit.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Body Code: A Personal Wellness and Weight Loss Plan at the World Famous Green Valley Spa

Conținutul cărții:

Dacă ați încercat vreodată o nouă dietă la modă și vi s-a părut imposibil să o urmați.... Dacă v-ați întrebat de ce regimul de friptură și salată care a făcut minuni pentru prietenul dvs. a pus de fapt trei kilograme nedorite pe dvs. .... sunteți pe cale să aflați ce va funcționa. Puteți pierde în greutate și atinge o sănătate optimă prin deblocarea.

The BODY CODE

La renumitul Green Valley Spa, nutriționistul Jay Cooper a dezvoltat un cvartet remarcabil de planuri de wellness personalizate, cu rezultate uimitoare pentru mii de clienți mulțumiți. Acum vă puteți îmbarca într-un program alimentar și de fitness care este la fel de individual ca și dvs.

CE TIP SUNTEȚI?

Jay Cooper explică cum să mănânci și să faci exerciții pentru fiecare dintre cele patru tipuri genetice umane:

⬤ TIPUL RĂZBOINIC: constituție dreptunghiulară sau pieptănoasă; extrovertit, energic și practic.

⬤ TIPUL NURTURER: constituție curbată, în formă de pară; compasiv, altruist și magnetic.

⬤ TIPUL C0MMUNICATOR: constituție zveltă sau zveltă, cu membre lungi; vioi, creativ și imprevizibil.

⬤ TIPUL VISIONAR: firește subțire, constituție tinerească; calm, rezervat și intelectual.

Odată ce v-ați identificat tipul (răspunzând pur și simplu la o serie de întrebări despre forma corpului, tendințele de a face mișcare și alimentele preferate), puteți începe o viață întreagă de strategii de echilibrare a energiei și soluții dietetice potrivite pentru dumneavoastră.

Descoperiți planul inovator exclusiv de la Green Valley Spa - și bucurați-vă de puterile întineritoare ale expertizei lui Jay Cooper - cu The Body Code.