Codurile Longevității: Aflați de la peste 20 dintre cei mai importanți experți în sănătate de astăzi cum să vă eliberați potențialul de a arăta, simți și trăi o viață optimizată pentru

Recenzii ale cititorilor

Codurile longevității este un ghid cuprinzător și bine documentat pentru sănătate și bunăstare, care se bazează atât pe înțelepciunea antică, cât și pe știința modernă. Cartea conține contribuții din partea diferiților experți, care oferă perspective și sfaturi utile privind longevitatea, starea de bine și optimizarea sănătății personale. Cititorii apreciază limbajul accesibil al cărții, tonul încurajator și încorporarea referințelor științifice, deși unii își exprimă dorința pentru detalii bibliografice suplimentare. Cartea acoperă o gamă largă de subiecte legate de sănătate, ceea ce o face potrivită pentru cititori din diferite medii și convingeri.

⬤ Bine cercetată și documentată
⬤ combină înțelepciunea antică cu știința modernă
⬤ ton motivațional și încurajator
⬤ sfaturi utile pentru optimizarea sănătății
⬤ contribuții diverse din partea experților în sănătate
⬤ ușor de înțeles
⬤ promovează responsabilizarea personală în domeniul sănătății
⬤ acoperă subiecte ample legate de longevitate.

⬤ O parte din conținut poate părea „new age” pentru anumiți cititori
⬤ lipsa unei bibliografii complete în cadrul cărții poate fi frustrantă
⬤ unele erori minore constatate (de exemplu, inexactități faptice)
⬤ poate părea copleșitor din cauza cantității de informații prezentate.

(pe baza a 98 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Codes of Longevity: Learn from 20+ of Today's Leading Health Experts How to Unlock Your Potential to Look, Feel and Live Life Optimized to

Conținutul cărții:

Descoperă cum să arăți și să te simți cu zece ani mai tânăr...

Performanța la maxim cu vitalitate și trăiți o viață optimizată până la 120 de ani și chiar mai departe Dacă tot ce vi s-a spus despre îmbătrânire este greșit? Dacă, în loc de o cale spre descompunere și declin, ați putea încetini și inversa vârsta, să exprimați o energie fără limite, să vă simțiți mai bine la 50 de ani decât la 30, să arătați mai bine la 65 de ani decât la 45, totul cu vitalitate și bucurie? Poți și acesta este doar începutul a ceea ce este posibil pentru tine atunci când îți deblochezi codurile longevității. Scrisă de peste 20 dintre cei mai importanți lideri actuali în materie de sănătate și longevitate, vă împărtășesc împreună cum puteți să vă valorificați puterea ADN-ului pentru a vă exprima potențialul nelimitat.

Împreună, am sprijinit sute de mii de oameni să inverseze îmbătrânirea, să se vindece, să se dezvolte și să își optimizeze corpul, sănătatea și viața. Acum, prin intermediul abordării noastre bazate pe sisteme pentru a trăi în longevitate, puteți face același lucru. Plină de soluții practice și tactice, această carte este puntea de legătură între știință și suflet.

Conectarea punctelor dintre durata vieții, durata sănătății și durata de viață prin epigenetică dezvăluie cum piesele unei vieți lungi trăite bine se potrivesc toate împreună pentru proiectul tău personalizat de longevitate. Obțineți cele mai puternice rezultate care sfidează vârsta începând de astăzi, pe măsură ce vă valorificați potențialul de a trăi fără limite și de a fi fără vârstă.