College Stress Solutions: Stress Management Techniques to *Beat Anxiety *Make the Grade *Enjoy the Full College Experience

Recenzii ale cititorilor

Cartea „College Stress Solutions” de Kelci Lucier este foarte recomandată ca resursă pentru noii studenți și părinții acestora. Cartea oferă sfaturi practice și strategii de coping pentru gestionarea stresului comun legat de viața universitară, cum ar fi dorul de casă, presiunile academice și provocările personale. Mulți recenzenți laudă scrierea sa clară, acoperirea cuprinzătoare a problemelor și tonul pozitiv, ceea ce o face o lectură esențială pentru noii studenți care fac tranziția către facultate.

⬤ Oferă sfaturi practice și strategii de depășire a diferitelor stresuri legate de facultate.
⬤ Un conținut clar scris și bine documentat.
⬤ Ton pozitiv și încurajator pe tot parcursul.
⬤ Include studii de caz care fundamentează sfaturile pe experiențele reale ale studenților.
⬤ Rezumate și planuri de acțiune utile la sfârșitul capitolelor.
⬤ Foarte recomandat ca cadou de absolvire pentru noii studenți.

⬤ Se adresează în primul rând bobocilor; s-ar putea să nu fie la fel de benefică pentru cei care au trecut deja prin facultate.
⬤ Unii cititori au simțit că nu li se adresează lor, ceea ce indică faptul că este posibil să nu se adreseze universal tuturor categoriilor de public.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Instrumentele de care aveți nevoie pentru a depăși stresul cotidian.

Între încercarea de a trece clasa și găsirea unui loc de muncă pe o piață care continuă să stagneze, există mai multă presiune decât oricând pentru a reuși. Dar stresul care rezultă din această presiune vă poate, de asemenea, împiedica să vă atingeți obiectivele. College Stress Solutions vă învață cum să folosiți exerciții simple pentru a vă depăși anxietatea și a găsi succesul în timpul școlii. De la terminarea temelor într-un termen strâns la relațiile cu colegii de clasă și până la gândirea la viitor, această carte vă oferă instrumentele și sfaturile de care aveți nevoie pentru a vă simți mai calm, relaxat și motivat în fiecare zi. Cu aceste soluții ușoare, dar eficiente, veți cuceri orice solicitare socială sau academică care vă iese în cale pe măsură ce lucrați pentru obținerea diplomei.

Fie că vă înghesuiți pentru un examen sau vă certați cu colegul de cameră, veți reuși să treceți peste griji - și să obțineți note care să o dovedească.