Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Jon Acuff „Soundtracks” abordează problema gândirii excesive, oferind cititorilor strategii practice, dar pline de umor, pentru a schimba tiparele de gândire negative în unele pozitive. Cartea combină anecdote personale, cercetări și pași de urmat care le permit cititorilor să își transforme limbajul de sine și mentalitatea.
Avantaje:Cartea este bine primită pentru stilul său captivant de scriere, umor și relatabilitate. Cititorii apreciază sfaturile practice și pașii de urmat pentru a înlocui gândurile negative cu cele pozitive. Mulți au considerat că cartea le schimbă viața, are impact și îi sprijină în depășirea provocărilor personale, ceea ce o face potrivită pentru un public larg, inclusiv părinți și profesioniști.
Dezavantaje:Unele recenzii menționează că cartea poate părea repetitivă, cu o mulțime de exemple care întind câteva puncte-cheie de-a lungul paginilor sale. Câțiva cititori preferă un format mai concis și își exprimă scepticismul cu privire la eficacitatea unor practici sugerate, cum ar fi afirmațiile. Alții au menționat că, deși este amuzantă, ar putea conține mai puțin conținut substanțial în comparație cu cărțile tradiționale de auto-ajutor.
(pe baza a 578 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Conținutul cărții:
Gândirea excesivă nu este o trăsătură de personalitate. Este cea mai șireată formă de frică.
Ne fură timpul, creativitatea și obiectivele. Este cel mai scump și mai puțin productiv lucru în care investesc companiile fără să știe. Și este o epidemie.
Când autorul bestsellerului New York Times Jon Acuff și-a schimbat viața transformându-și gândirea excesivă, s-a întrebat dacă și alți oameni ar putea beneficia de ceea ce a descoperit.
El a comandat un studiu de cercetare pentru a întreba 10.000 de oameni dacă și ei se luptă cu gândirea excesivă, iar 99. 5 la sută au răspuns: "Da " Vestea bună este că în Soundtracks, Acuff oferă un plan dovedit pentru a transforma gândirea excesivă dintr-o superproblemă într-o superputere.
Când nu ne controlăm gândurile, gândurile noastre ne controlează pe noi. Dacă zilele noastre sunt pline de coloane sonore stricate, gândurile sunt cel mai mare dușman al nostru, împiedicându-ne să facem lucrurile pe care ni le dorim cu adevărat. Dar soluția pentru gândurile excesive nu este să nu mai gândim.
Soluția constă în a ne rula creierul cu coloane sonore mai bune. Odată ce învățăm cum să ne alegem coloanele sonore, gândurile devin cel mai bun prieten al nostru, propulsându-ne spre obiectivele noastre. Dacă vrei să profiți de puterea surprinzătoare a gândirii excesive și să acorzi visurilor tale mai mult timp și creativitate, învață cum să faci DJ la coloanele sonore care te definesc.
Dacă poți să te îngrijorezi, poți să te minunezi. Dacă te poți îndoi, poți domina.
Dacă poți să te învârți, te poți înălța.
