Colorare cu adevărat conștientă (Truly Mindful Coloring)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte versatilă de colorat pentru adulți care combină arta și tehnicile de mindfulness, oferind o gamă de ilustrații de la simple la complexe. Este concepută pentru a ajuta persoanele să se relaxeze, să se angajeze în autoreflecție și să se conecteze cu sinele lor interior, ceea ce o face potrivită atât pentru uz personal, cât și pentru contexte terapeutice.

⬤ Varietate de ilustrații, permițând utilizatorilor să își aleagă complexitatea dorită.
⬤ Textul însoțitor îmbunătățește atenția și direcționează atenția.
⬤ Potrivit pentru utilizarea terapeutică în grupuri de sprijin, în special pentru adolescenți.
⬤ Atractiv și creativ, promovând relaxarea și autoreflecția.
⬤ Feedback pozitiv din partea diverșilor utilizatori, inclusiv terapeuți și familii.

⬤ Unele desene sunt percepute ca fiind rare și lipsite de detalii.
⬤ Câțiva utilizatori cred că calitatea anumitor ilustrații ar putea fi îmbunătățită.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Truly Mindful Coloring

Conținutul cărții:

Colorează stresul.

Colorează calmul, concentrarea și curiozitatea... Unică față de alte cărți de colorat pentru adulți, această carte de activități și colorat este fundamentată pe știință și pe zeci de ani de experiență clinică și conține exerciții de mindfulness și imagini concepute pentru a reduce stresul, a găsi pacea și a descoperi mai multe despre tine.

Perfectă pentru adolescenți și adulți ● O resursă clinică excelentă ● O mulțime de distracție!

Scrisă și ilustrată de psihologul clinician, Terry Marks-Tarlow, PhD, cu o prefață scrisă de autorul bestsellerului New York Times, Daniel J. Siegel, MD, Truly Mindful Coloring are 60 de imagini pașnice, distractive și evocatoare pentru exprimare creativă și relaxare.