Combaterea depresiei sportive

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Sports Slump Busting” de Dr. Goldberg primește recenzii mixte din partea cititorilor, mulți lăudându-i profunzimea și eficiența în a ajuta sportivii să depășească căderile de performanță, în timp ce alții critică acreditările autorului și calitatea scrisului. Cartea este considerată o resursă valoroasă pentru sportivii și antrenorii serioși, dar s-ar putea să nu fie potrivită pentru cei care caută soluții rapide.

⬤ Viziune profundă asupra psihologiei sportive care poate ajuta sportivii de toate nivelurile.
⬤ Mulți cititori au găsit-o transformatoare pentru performanța și abordarea lor mentală.
⬤ Potrivită pentru dezvoltarea personală și înțelegerea problemelor de performanță.
⬤ Recomandată sportivilor, antrenorilor și părinților pentru îmbunătățirea performanței și abordarea provocărilor psihologice.

⬤ Unii cititori se îndoiesc de experiența autorului și de eficiența metodelor sale.
⬤ Critici privind calitatea scrierii, în special pentru vorbitorii non-nativi de engleză.
⬤ Nu este potrivit pentru cei care caută soluții rapide; necesită un angajament față de lectura lentă și autoreflecție.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sports Slump Busting

Conținutul cărții:

Sportul este plin de suișuri și coborâșuri.

Dar cei mai buni sportivi și echipe sunt rezistenți mental și își revin rapid după o zi proastă. În cartea Sports Slump Busting, Dr.

Alan Goldberg prezintă un program în 10 pași de care au beneficiat sute de antrenori, sportivi și echipe aflate în criză într-o mare varietate de sporturi, la fiecare nivel de competiție. O mentalitate pozitivă, mai încrezătoare, îi scoate din impas pe sportivii aflați în criză și îi ține departe de căderile de performanță. Strategiile mentale practice prezentate în această carte îi vor ajuta pe sportivi să joace mai bine și mai constant.

Fiecare pas din program include exemple din viața reală și exerciții de autoevaluare pe care să le aplicați în timpul antrenamentelor sau competițiilor pentru a vă asigura succesul. Folosiți Sports Slump Busting pentru a performa la un nivel mai înalt și pentru a rămâne la adăpost de cădere pe parcursul fiecărui sezon.