Combateți COVID-19 cu melatonină: Maximizați melatonina naturală prin evitarea luminii albastre. Suplimentați cu tablete de melatonină...

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Fight COVID-19 with Melatonin: Maximize natural melatonin by avoiding blue light. Supplement with melatonin tablets..

Conținutul cărții:

Prima reacție la covid-19 a fost aceea de a rămâne acasă pentru a evita răspândirea rapidă. Acum, oamenii se aventurează afară și caută modalități de a reduce riscul. Purtarea măștilor, distanțarea socială, spălarea mâinilor, toate ajută.

Această carte oferă o altă modalitate: Maximizarea melatoninei naturale și administrarea de melatonină pe cale orală. Examinăm dovezile conform cărora melatonina poate crește imunitatea la virus, așa cum se întâmplă la copiii mici care produc cantități mari de melatonină naturală. De asemenea, aceasta poate reduce severitatea infecției.

Expunerea ochilor la lumină în orele de dinainte de culcare împiedică organismul să producă melatonină. Purtarea ochelarilor portocalii permite producerea de melatonină. Mergeți la www.lowBluerlights.com pentru ochelari. Purtarea ochelarilor timp de 3 - 4 ore înainte de un somn de 7 - 8 ore în întuneric va maximiza melatonina naturală.

Luarea unei tablete de melatonină de 2 - 5 mg atunci când vă puneți ochelarii va evita perturbarea ritmului circadian. Melatonina naturală este injectată direct în creier, unde poate proteja creierul de virus. Melatonina s-a dovedit a fi foarte sigură, chiar și în doze foarte mari.

Dr. Hansler, autorul, a făcut cercetare pentru GE Lighting timp de 43 de ani înainte de a se retrage la Universitatea John Carroll, unde a studiat efectul luminii asupra somnului și sănătății. El a scris alte 9 cărți pe această temă.