Coming Alive: 4 instrumente pentru a-ți învinge dușmanul interior, a aprinde expresia creativă și a dezlănțui potențialul sufletului tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Coming Alive” de Phil Stutz și Barry Michels a primit laude pentru instrumentele sale practice și îndrumările pline de compasiune destinate dezvoltării personale. Mulți cititori raportează experiențe transformatoare și o mai bună cunoaștere de sine ca urmare a aplicării instrumentelor descrise în carte. Cu toate acestea, unele critici menționează necesitatea unui coach pentru a implementa eficient aceste tehnici, precum și preocupări legate de originalitatea conceptelor prezentate.

⬤ Oferă instrumente practice care conduc la rezultate imediate.
⬤ Autorii dau dovadă de compasiune și înțelegere prin scrierile lor.
⬤ Încurajează auto-reflecția profundă și creșterea personală.
⬤ Mulți cititori au experimentat beneficii care le-au schimbat viața și o maturitate emoțională sporită.
⬤ Sunt evidențiați pașii de urmat și orientările clare.
⬤ Comunitatea de sprijin este disponibilă prin resurse suplimentare.

⬤ Unii cititori cred că este nevoie de un coach pentru a utiliza eficient tehnicile.
⬤ Există o îngrijorare cu privire la originalitatea ideilor, asemănându-le cu concepte discutate anterior, cum ar fi ego-ul negativ.
⬤ Punerea în aplicare a instrumentelor necesită un efort și un angajament semnificative.

(pe baza a 93 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Coming Alive: 4 Tools to Defeat Your Inner Enemy, Ignite Creative Expression & Unleash Your Soul's Potential

Conținutul cărții:

"Instrumentele pe care Barry și Phil le învață în Coming Alive mi-au dat curajul și claritatea de a mă alinia la adevăr - indiferent cât de greu sau dureros părea la acel moment." - Gwyneth Paltrow

Intrați în Forța Vieții cu acest ghid critic și contemporan pentru a ne debloca cele mai puternice personalități - de la autorii bestsellerului The Tools (și psihiatrii rezidenți ai goop).

Instrumentele lui Phil Stutz și Barry Michels sunt prezentate în Stutz, un documentar original Netflix regizat de Jonah Hill și coprodus de Joaquin Phoenix

În The Tools, Michels și Stutz au revoluționat lumea dezvoltării personale. Acum, în Coming Alive, ei îi ghidează pe cititori către un izvor de energie pozitivă: sursa creativității, a reînnoirii și a angajamentului. Primul pas în dobândirea stăpânirii asupra propriei vieți - în aprofundarea experiențelor emoționale și spirituale - este identificarea inamicului interior, pe care Michels și Stutz l-au numit Partea X. Acest adversar formidabil își schimbă forma: poate fi vocea din capul tău, care este un torent de negativitate; poate lua forma unor forțe exterioare care conspiră împotriva ta. Sub orice înfățișare apare, Partea X urmărește să vă deraieze progresul, să vă țină mici și blocați și să înfrângă speranța.

Cele patru instrumente vitale din Coming Alive vă ajută să vă conectați la Forța Vieții - un izvor de energie pozitivă care este sursa creativității, a reînnoirii, a încrederii și a angajamentului - și să valorificați energia și voința de a combate Partea X. Bazându-se pe perspectivele lor de decenii de practică psihoterapeutică, pe experiența lor trăită și pe înțelegerea lor emoționantă și generoasă a interconectării noastre, Michels și Stutz au creat un ghid care schimbă paradigma pentru a obține o sănătate mintală optimă și bunăstare spirituală.

Elogii pentru Coming Alive

"Ce dar! O explorare fascinantă a patru afecțiuni moderne (înfiorător de ușor de relaționat) și a soluțiilor lor palpitante de practice... Singulară în abordarea sa și profund spirituală în preocupările sale, Coming Alive este o carte pe care o voi presa pe prieteni și dușmani deopotrivă." --Maria Semple, autoarea cărții Where'd You Go, Bernadette