Comportamente care conduc la autoînfrângere (Self-Defeating Behaviors)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă asupra comportamentelor dăunătoare sinelui și asupra modului în care influențele culturale modelează deciziile individuale. Ea subliniază importanța de a trăi conștient și evidențiază tehnici pentru a rupe tiparele nesănătoase. Mulți cititori au găsit-o transformatoare, în timp ce unii au considerat că îi lipsesc soluțiile practice și că este prea repetitivă.

⬤ Oferă o perspectivă profundă asupra comportamentelor de autodepășire și a influențelor culturale.
⬤ Încurajează luarea deciziilor în mod conștient și autoobservarea.
⬤ Mulți cititori au experimentat o transformare personală și au considerat-o utilă.
⬤ Conține studii de caz din viața reală și povestiri ilustrative.
⬤ Utile pentru comunicare și autoînțelegere, în special pentru părinți și copii.

⬤ Unii au considerat conținutul repetitiv și lipsit de îndrumări practice.
⬤ Poate fi voluminos și complex, ceea ce îl poate face greu de urmărit.
⬤ Câțiva cititori au fost dezamăgiți de faptul că nu oferă pași de urmat pentru îmbunătățire.
⬤ Unii cititori au considerat că stilul de scriere este sec și prea tehnic.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Defeating Behaviors

Conținutul cărții:

"Cele mai detaliate examinări ale comportamentului auto-defeating pe care le-am citit vreodată.... Foarte utilă". -- Albert Ellis, PH. D., președinte al Institutului de terapie rațional-emotivă și autor al cărții A New Guide to Rational Living

"Unii dintre pacienții mei nu ar mai avea nevoie de terapie dacă ar citi această carte." -- Dr. Alan Loy McGinnis, autor al cărții The Power of Optimism

Teoria revoluționară expusă în Self-Defeating Behaviors afirmă că, în fiecare moment nou, oamenii au capacitatea de a alege fie un comportament care se autodistruge, fie unul care se îmbunătățește; acesta este ghidul pentru a ne elibera de comportamentele inadecvate și paralizante care ne sabotează succesul.