Conexiunea cu natura: Un manual de practici pentru terapie și auto-explorare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.

Titlul original:

Nature Connection: A Handbook of Practices for Therapy and Self-Exploration

Conținutul cărții:

Exercițiile se împart în cinci categorii: Sinele ecologic, Întruparea, Călătoria personală, Mindfulness și Invitarea misterului.

Unele exerciții se concentrează asupra empatizării cu elementele naturale sau cu o ființă vie și asupra simțirii valorii lor intrinseci înnăscute. Acestea sunt clasificate ca fiind axate pe Sinele ecologic.

Noțiunea de sine ecologic provine din scrierile ecofilosofului norvegian Arne Naess și sugerează o experiență de interconectare mai profundă și de a face parte din natură, unde toate părțile întregului au un drept inalienabil la propria existență? Embodiment se concentrează pe conștientizarea corpului și explorarea mișcării într-un context ecologic și ca parte a Sinelui ecologic. Exercițiile care invită cititorii să reflecteze asupra Călătoriei lor personale sunt utile atunci când examinează probleme de dezvoltare personală sau în procesele de coaching cu clienții. Exercițiile de mindfulness pun accentul pe explorarea simțurilor, observarea minții și trăirea momentului prezent.

Invitând misterul descrie exerciții care invocă spiritul ludic și creativitatea, extinzându-se dincolo de lumea rațională de zi cu zi. Aceste experiențe pot depăși descrierea ușoară și invită la un gust de mister în viață.