Conexiunea minte-corp pentru educatori: Mișcarea intenționată pentru bunăstare

Titlul original:

The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness

Conținutul cărții:

Modalități practice de a sprijini sănătatea mintală și bunăstarea educatorilor

În The Mind-Body Connection for Educators: Mișcarea intenționată pentru bunăstare, Kathryn Kennedy, fondator și director executiv al Wellness for Educators, oferă o abordare practică, bazată pe cercetare, pentru sprijinirea educatorilor cu strategii somatice bazate pe traume și echitate pentru sănătatea mintală și bunăstarea. Cartea explică modul în care mințile și corpurile noastre sunt strâns legate și, în consecință, ambele sunt puternic afectate de traume și stres prelungit. După cum arată cercetările, atunci când această durere reziduală nu este vindecată, nu poate avea loc o nouă învățare. Pentru a sprijini procesele de vindecare și învățare ale educatorilor, cartea oferă o prezentare generală a mai multor discipline minte-corp, inclusiv yoga, mindfulness, meditație, Qigong și respirație. În plus față de prezentarea generală a fiecărei discipline, Kathryn împărtășește ceea ce spun cercetările și oferă practici captivante pentru educatori.

Cititorii vor găsi, de asemenea:

⬤ Identificarea factorilor contributivi la nivel de sistem care susțin bunăstarea educatorilor, inclusiv administrația de sprijin, programele de învățare socio-emoțională, programele de mentorat, punctele de legătură, sentimentul de apartenență și programele de wellness la locul de muncă.

⬤ Recunoașterea problemelor sistemice care pot servi drept bariere în procesele de vindecare ale educatorilor, în special ale celor care se identifică ca persoane de culoare, persoane de cultură și/sau LGBTQIA2SI+.

⬤ Strategii pentru a le permite educatorilor să abordeze și să lucreze cu propriile traume și emoții negative.

⬤ Modalități pentru ca educatorii să înțeleagă și să vindece stresul traumatic secundar.

O resursă esențială pentru educatorii din învățământul primar, secundar și post-secundar, The Mind-Body Connection for Educators: Intentional Movement for Wellness este o completare excelentă pentru bibliotecile administratorilor de școli, directorilor și altor profesioniști din domeniul educației.