Confruntarea cu stresul: Perspective și sfaturi pentru adolescenți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers

Conținutul cărții:

Adolescenții din ziua de azi se confruntă cu stresul la un nivel fără precedent.

Avalanșa inevitabilă de știri dificile și preocupări mondiale poate face pe oricine - dar mai ales pe tinerii adulți - să se simtă izolat și anxios. Confruntarea cu stresul: Insights and Tips for Teenagers oferă anecdote relatabile și strategii practice pentru a ghida adolescenții care se luptă cu stresul și sănătatea mintală, în special în timpul pandemiei Covid-19 și a altor crize de viață.

Cititorii vor învăța: -Ce este stresul și care este funcția sa -Cum și de ce îi poate afecta în special pe tinerii adulți -Cum să identifice și să gestioneze factorii declanșatori ai stresului -O varietate de metode de coping -Experiențele din viața reală și sfaturile altor adolescenți Prezentând exemple de strategii de coping pentru sănătatea mintală și ghiduri goale care pot fi descărcate gratuit de pe site-ul autoarei (christiecognevich.com), Dealing with Stress este o resursă valoroasă, care le permite adolescenților să recunoască și să gestioneze factorii de stres din viața lor.