Conquer Crohn's: Cum să folosești culturismul ca mijloc de luptă împotriva bolii Crohn

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază faptul că această carte oferă informații cuprinzătoare și perspective personale asupra traiului cu boala Crohn, oferind speranță și inspirație cititorilor care suferă de această boală sau cunosc pe cineva care suferă. Mulți cititori apreciază parcursul personal al autorului și sfaturile practice oferite, deși câțiva consideră că este mai mult un jurnal personal decât un ghid.

Informații cuprinzătoare, bine scrisă, povești personale inspiratoare, informații valoroase pentru cei care suferă de boala Crohn, ritm rapid și ușor de citit, sfaturi practice bazate pe experiența personală.

Unii cititori au considerat cartea prea personală și nu suficient de practică sau utilă.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conquer Crohn's: How to Use Bodybuilding as a Means to Battle Crohn's Disease

Conținutul cărții:

Autorul de bestseller Josh MacDonald își documentează victoria violentă cu boala Crohn, bazându-se pe ceea ce a învățat, câștigând peste 15 kilograme de mușchi de când a fost diagnosticat inițial cu această boală.

El explică faptul că, urmând un stil de viață similar cu cel al culturistilor profesioniști, a dezvoltat o nutriție adecvată, exerciții fizice dedicate și un nivel de concentrare și voință rar întâlnit în societatea modernă. Prin valorificarea strategiilor detaliate în această carte, vă puteți recâștiga puterea, încrederea și, cel mai important, sănătatea.

Iată ce veți învăța: - Cum să construiți un plan de masă bogat în calorii care să vă dea energie și să nu vă provoace dureri- Cum să economisiți bani pe mâncare, chiar dacă veți mânca mult mai mult decât în mod normal- Cum să alegeți o sală de sport care are ceea ce aveți nevoie pentru a lupta în mod corespunzător cu boala Crohn- Cum să găsiți un antrenor care să se potrivească obiectivelor dvs. și să vă înțeleagă obstacolele- Cum să vă antrenați în mod corespunzător și ce să faceți când sunteți la sală.