Construiește-ți viața pe care ți-o dorești: Arta și știința de a deveni mai fericit

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2793 voturi.

Titlul original:

Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier

Conținutul cărții:

Puteți deveni mai fericiți. Și să ajungi acolo va fi aventura vieții tale.

INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER.

În cartea Construiește-ți viața pe care ți-o dorești, Arthur C. Brooks și Oprah Winfrey te invită să începi o călătorie către o mai mare fericire, indiferent de cât de dificile sunt circumstanțele tale. Bazându-se pe știință de ultimă oră și pe anii în care au ajutat oamenii să transpună ideile în acțiune, ei vă arată cum să vă îmbunătățiți viața chiar acum, în loc să așteptați ca lumea exterioară să se schimbe.

Cu perspicacitate, compasiune și speranță, Brooks și Winfrey dezvăluie cum instrumentele de autogestionare emoțională vă pot schimba viața - imediat. Ei recomandă practici practice, bazate pe cercetare, pentru a construi cei patru piloni ai fericirii: familia, prietenia, munca și credința. Și, pe parcurs, împărtășesc înțelepciunea greu câștigată din propriile vieți și cariere, precum și mărturia oamenilor obișnuiți ale căror vieți sunt pline de bucurie în ciuda eșecurilor și greutăților.

Echipați cu instrumentele de autogestionare emoțională și pregătiți să vă construiți cei patru piloni, puteți prelua controlul asupra prezentului și viitorului dumneavoastră, în loc să sperați și să așteptați ca circumstanțele dumneavoastră să se îmbunătățească. Construiește viața pe care ți-o dorești este planul tău pentru o viață mai bună.