Construirea unor copii mai fericiți: Instrumente de combatere a stresului pentru părinți

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive din partea părinților și a educatorilor, care consideră că este o resursă esențială în navigarea printre provocările creșterii copiilor în lumea digitală și rapidă de astăzi. Cititorii apreciază sfaturile practice și clare pe care le oferă pentru a-i ajuta pe copii să gestioneze stresul și bunăstarea mentală, precum și exemplele relatabile și formatul structurat. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat dorința ca această carte să abordeze mai multe situații specifice sau complexități ale parentingului.

Cartea oferă sfaturi practice și ușor de aplicat pentru părinți, este bine structurată cu teste și întrebări de luat în seamă, este relatabilă cu exemple din viața reală și abordează în mod eficient probleme contemporane precum stresul, distragerile digitale și bunăstarea mentală. Cititorii găsesc tonul prietenos și conținutul perspicace, ceea ce o face utilă atât pentru părinții experimentați, cât și pentru educatori.

Câțiva cititori și-ar fi dorit ca cartea să aprofundeze anumite complexități și provocări parentale, indicând dorința de a primi îndrumări și mai detaliate cu privire la diverse scenarii.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Building Happier Kids: Stress-Busting Tools for Parents

Conținutul cărții:

Între ritmul frenetic al vieții de dinainte de pandemie și izolarea și supraîncărcarea cu timp petrecut în fața ecranelor din 2020, mulți copii suferă de stres și de alte probleme de sănătate mintală. În cartea Building Happier Kids, medicul pediatru Hansa Bhargava îi ajută pe părinți să înțeleagă impactul stresului și împărtășește pașii concreți pe care părinții îi pot face pentru a reduce presiunea asupra copiilor și adolescenților lor și pentru a le crește sănătatea și fericirea.

Dr. Bhargava prescrie să facă un pas înapoi de la ritmul non-stop de astăzi și să se concentreze pe elementele de bază ale alimentației sănătoase, somnul de calitate și timpul liber neprogramat.

Angajamentele extracurriculare, temele pentru acasă și dispozitivele electronice mereu prezente pot face ca acest lucru să pară mai ușor de spus decât de făcut, dar Dr. Bhargava oferă sfaturi realiste și echilibrate care vor ajuta la prioritizarea sănătății și la restabilirea fericirii copilăriei.