Copleșit și depășit: Îmbrățișează-ți puterea de a rămâne centrat și susținut într-o lume haotică

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Overwhelmed and Over It” de Christine Arylo este lăudată pentru îndrumările sale pătrunzătoare și practice menite să ajute femeile să navigheze prin stres și copleșire în viața lor. Cartea oferă un set de instrumente pentru recâștigarea timpului, energiei și bucuriei, promovând în același timp îngrijirea de sine și emanciparea personală. Multe cititoare au considerat că este o resursă transformatoare, plină de înțelepciune, pași de urmat și ilustrații relatabile.

⬤ Oferă sugestii practice și realizabile pentru gestionarea copleșirii și a stresului.
⬤ Încurajează auto-reflecția și abilitarea personală.
⬤ Scrierea este clară și profund pătrunzătoare, combinând înțelepciunea cu accesibilitatea.
⬤ Include ilustrații creative („glife”) care sporesc înțelegerea.
⬤ Mulți cititori au experimentat schimbări pozitive în viață și un sentiment reînnoit de calm după lectură.
⬤ Este descrisă ca o lectură obligatorie pentru femei și o alegere bună pentru cadouri.

⬤ Unele cititoare au considerat că cărțile anterioare ale autoarei au avut un impact mai puternic sau au fost mai potrivite nevoilor lor.
⬤ Câteva au crezut că cartea ar putea fi mai puțin copleșitoare dacă capitolele ar fi citite pe o perioadă mai lungă.
⬤ Un cititor a menționat că ar fi dorit mai multe activități sau auto-reflecție în comparație cu alte lucrări ale lui Arylo.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Conținutul cărții:

Întrebați orice femeie dacă se simte copleșită și probabil că veți primi un "duh" și un "duh." La acest sentiment de supraîncărcare se pot adăuga cărțile care o îndeamnă să se implice, să se implice, să îndrăznească să conducă și să lucreze.

Chiar și sfaturile menite să liniștească - îndemnând la meditație, yoga și weekenduri deconectate - pot spori sentimentul de inadecvare atunci când nu găsește timp sau bani pentru aceste sugestii meritorii. Iar dacă o face, afirmă Christine Arylo, deseori tratează simptomele, mai degrabă decât cauza principală, motiv pentru care nu pare să poată pune capăt ciclului de epuizare al suprasolicitării și al supradotării.

În primul și în primul rând, Arylo asigură femeile că, dacă toată aplecarea, deconectarea și coborârea în jos nu rezolvă problema, "Nu este vina ta" Ea înlocuiește bucățile învechite de "înțelepciune convențională" cu versiuni elevate și oferă soluții intens practice și realiste, inclusiv cele "Cinci puncte de eliberare" ale sale. " Abordarea ei le scoate pe femei din "ar trebui" care le înconjoară și le duce în înțelepciunea lor interioară, în moduri care le permit să trăiască, să iubească și să conducă în mod autentic, făcând în același timp alegeri care să le susțină pe ele însele.