Corpul în echilibru: Vindecarea Qigong la orice vârstă cu energie, respirație, mișcare și 50 de rețete hrănitoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Body in Balance” este lăudată pentru lizibilitatea și eficiența sa în promovarea sănătății și bunăstării prin conținutul și rețetele sale. Cu toate acestea, există plângeri cu privire la faptul că versiunea Kindle este incompletă.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ rețete excelente
⬤ eficientă în promovarea sănătății și bunăstării
⬤ impact imediat observat după ce a început.

Versiunii Kindle îi lipsesc inserții importante, cum ar fi rețetele, ceea ce o face mai puțin utilă pentru cititorii care se bazează pe acest format.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Body in Balance: Qigong Healing at Any Age with Energy, Breath, Movement, and 50 Nourishing Recipes

Conținutul cărții:

Deblocați conexiunea cu corpul dumneavoastră și valorificați puterea de autovindecare.

Practicant de qigong medical din a cincea generație, maestrul FaXiang Hou a dedicat o viață de studiu sănătății femeilor. Qigong-ul este practica tradițională chineză de mișcare corporală cu impact redus, bazată pe teoria antică conform căreia fluxul benefic de energie - sau „qi” - prin corp restabilește vitalitatea și reglează funcțiile minții, corpului și respirației. Bazându-se pe cunoștințe vechi de secole, practica protejează împotriva bolilor și a altor complicații care apar atunci când meridianele prin care circulă energia sunt blocate.

Qigong-ul a avut rezultate spectaculoase la pacienți, eliminând nevoia de medicamente și intervenții chirurgicale pe care medicii occidentali le recomandă adesea pentru probleme care fac pur și simplu parte din etapele naturale ale vieții unei femei.

Acest ghid conține exerciții de qigong cu instrucțiuni foto, precum și tehnici de respirație atentă, acupresură, remedii pe bază de plante, un plan de post sezonier și 50 de rețete delicioase de vindecare, inclusiv Ma Po Tofu și rădăcină de lotus și Asian Pear Stir-Fry. Maestrul Hou le învață pe femeile aflate în orice etapă a vieții lor cum să își gestioneze energia internă, să își trezească propriile puteri de autovindecare și să obțină o înțelegere a conexiunilor profunde din corpul lor. Femeile care caută soluții naturale pentru a dormi liniștite, pentru a-și întări sistemul imunitar, pentru a prospera în anii copilăriei, pentru a trece cu bine peste menopauză și pentru a obține o stare generală de bine în viața lor vor găsi răspunsuri aici.