Corpul meu, casa mea: Un ghid radical către reziliență și apartenență

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru conținutul care îndeamnă la reflecție, ilustrațiile frumoase și capacitatea sa de a simplifica concepte complexe. Mulți utilizatori au considerat-o utilă pentru dezvoltarea personală, sănătatea mintală și terapie, ceea ce o face potrivită pentru o gamă largă de vârste. A devenit o resursă valoroasă atât pentru indivizi, cât și pentru educatori.

Prezentare grafică captivantă, frumos ilustrată, simplifică concepte complexe, promovează creșterea personală, utilă pentru sănătatea mintală, rezonează cu un public larg, utilă pentru terapie, înduioșătoare și îmbogățitoare.

Unii cititori ar putea să o găsească mai potrivită pentru reflecție decât pentru lectura continuă și nu se menționează niciun dezavantaj semnificativ.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Body, My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Conținutul cărții:

De la fondatorii unui colectiv didactic axat pe întruchipare, sănătate mintală și vindecare vine o meditație ghidată interactivă și incluzivă și un manual de lucru pentru recuperarea și aprecierea rezilienței corpului tău. Corpul meu, casa mea este un ghid întrupat și interactiv al apartenenței.

Este o cale către autoacceptare, reziliență și vindecarea deconectării dintre corp și minte. Această carte este pentru aceia dintre noi care și-au părăsit corpul - cei care au avut nevoie să evadeze din forma lor fizică într-un fel sau altul. Este o amintire blândă că aparții și un ghid pentru a te conecta la tine însuți.

Cu o varietate de meditații liniștitoare și îndemnuri la reflecție, acest caiet de lucru se concentrează pe relația dintre tine și corpul tău. Cum v-ați părăsit? Ce înseamnă să te simți împământenit și în siguranță? Cui, ce și unde aparții? Pe măsură ce reflectați asupra răspunsurilor la aceste întrebări, scrieți pe margini, desenați ceea ce simțiți și intrați în contact cu copilul vostru interior, cu neamul vostru și cu sinele vostru din umbră.

Autorii folosesc fiecare pagină pentru a încuraja exprimarea de sine cu o varietate de exerciții prompte, de la hărți corporale și desene la liste și diagrame Venn. Contestați poveștile negative pe care vi le spuneți. Îmbrățișați modurile în care vă aparțineți.

Exersează răbdarea cu tine însuți pe măsură ce crești, suferi, iubești și îți găsești casa. Corpul meu, casa mea este în același timp o celebrare și o revendicare tandră a miracolului care este corpul tău.