Corpul tău: Instrucțiuni de utilizare: Pierde în greutate; Pune-te în formă și simte-te minunat în mod organic

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Your Body: Instructions for Use: Lose Weight; Get Fit & Feel Great the Organic Way

Conținutul cărții:

Medic de familie de peste treizeci de ani și creator al mai multor dispozitive medicale revoluționare, Dr. Michael Haas dezvăluie adevăratele principii din spatele sănătății radiante și al bunăstării emoționale. Trecând peste mofturile și sfaturile adesea contradictorii atât de răspândite în domeniul sănătății, el explică în termeni clari cum să slăbiți în mod fiabil și să vă mențineți greutatea, să vă mențineți în formă și să vă simțiți mai bine decât ați crezut vreodată că este posibil.

În capitole scurte, extrem de ușor de citit, Dr. Haas se bazează pe vasta sa experiență și pe cercetările sale pentru a vă arăta cum să aveți grijă de dumneavoastră așa cum ați fost menit, în mod natural. Veți descoperi:

- Fiziologia din spatele a ceea ce face ca corpurile noastre să prospere.

- Cum să construiți o dietă bazată pe alimentele pe care sistemele noastre au fost menite să le proceseze.

- Exerciții fizice care funcționează cu adevărat - și un program pe care chiar veți dori să îl respectați.

- Sănătate mentală, socială și emoțională optimă și cum să o obțineți.

- Yoga, meditația și obținerea centrării.

- Cum arată o viață echilibrată și cum să o faceți realitate.

- Un program clar de urmat pentru a pune totul în aplicare.

Your Body: Instructions for Use va deveni cu siguranță sursa dvs. de referință pentru a înțelege starea de bine în toate dimensiunile sale.