Corpul tău nu este o scuză Carte de lucru: Instrumente pentru a trăi iubirea de sine radicală

Recenzii ale cititorilor

Cartea și caietul de lucru ale Sonyei Renee Taylor au fost foarte apreciate pentru intuițiile lor terapeutice, îndrumările utile și capacitatea de a promova acceptarea de sine și vindecarea legate de imaginea corporală și traume. Mulți utilizatori se simt împuterniciți și inspirați, observând o creștere personală semnificativă și schimbări pozitive în relațiile lor cu corpurile lor. Cu toate acestea, unii cititori exprimă faptul că cartea nu a rezonat cu ei personal, citând probleme cu fluxul sau mesajul acesteia. În plus, câțiva cititori menționează accentul pus de carte pe agendele sociale, care, în opinia lor, ar putea exclude anumite perspective.

Terapeutică și împuternicitoare, oferind claritate asupra emoțiilor și acceptării de sine.

Utilă pentru clienți în cadrul terapiei, în special în ceea ce privește imaginea corporală.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Conținutul cărții:

Bazat pe bestsellerul New York Times The Body Is Not an Apology, acesta este un ghid de acțiune care îi ajută pe cititori să practice arta iubirii de sine radicale, atât pentru ei înșiși, cât și pentru a transforma societatea noastră.

Cititorii cărții The Body Is Not an Apology (Corpul nu este o scuză) au solicitat îndrumări cu privire la modul în care să facă munca de iubire radicală de sine. După crowdsourcing-ul comunității sale, Sonya Renee Taylor a constatat că cititorii ei doreau idei mai concrete despre cum să aplice această muncă în viața lor de zi cu zi. Your Body Is Not an Apology Workbook este ghidul de acțiune care le oferă instrumente și cadre structurate pe care pot începe să le folosească imediat pentru a-și aprofunda călătoria de iubire radicală de sine - cum ar fi cei patru piloni de practică ai lui Taylor, care îi ajută pe cititori să demonteze rușinea față de corp și le oferă acces la un stil de viață înrădăcinat în iubire. Taylor îi ghidează pe cititori să treacă dincolo de teorie și să treacă la a face și a fi agenți ai schimbării în lume prin iubirea de sine radicală.

"În această carte, vi se va cere să desenați, să colorați, să mâzgăliți, să vorbiți cu prietenii, să vă asumați riscuri și poate să pășiți în afara a ceea ce vi se pare a fi darurile și talentele voastre naturale", scrie Taylor. "Vă încurajez să vă eliberați de nevoia de a fi "buni" în ceea ce faceți și, în schimb, să vă străduiți să fiți autentici. Perfecțiunea este inamicul iubirii de sine radicale, deoarece este o iluzie imposibilă. Atunci când vocea perfecționismului răsună, respirați adânc, amintiți-vă că munca se referă la proces, nu la produs, și dați-vă permisiunea de a fi fabulos de imperfect fără scuze.