COVID-19/Crizele de sănătate mintală: Înțelegere holistică și soluții

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Parks abordează provocările de sănătate mintală generate de pandemia COVID-19, oferind îndrumări practice și abordări holistice pentru a face față anxietății, depresiei și altor probleme emoționale. Deși oferă sfaturi utile și este ușor de digerat, unii cititori consideră că cartea este lipsită de profunzime și de perspective inovatoare.

Ghid practic pentru a face față stresului legat de pandemie, abordare holistică a sănătății mintale, scriere ușor de înțeles și concisă, sfaturi valoroase precum „21 de moduri intenționate de a reduce anxietatea” și abordează probleme importante de sănătate mintală adesea trecute cu vederea.

Conținutul poate părea familiar și nu inovator pentru cei care au cunoștințe prealabile despre remediile naturale și homeopate; prea concis pentru o explorare mai profundă a subiectelor, lăsându-i potențial pe unii cititori să dorească informații mai detaliate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

COVID-19/Mental Health Crises: Holistic Understanding and Solutions

Conținutul cărții:

Aveți nevoie de informații practice și înțelepciune privind sănătatea mintală în timpul crizelor, tragediilor și pandemiei COVID-19?

În timpul pandemiei COVID-19, mulți au suferit pierderi personale extreme. Oamenii suferă, având experiențe asemănătoare cu cele cu care se confruntă supraviețuitorii dezastrelor naturale.

Interesul pentru sănătate al Dr. Parks a început în copilărie, când a crescut în zona rurală din Maryland. După ce a făcut febră mare și i s-a înțepenit gâtul, a fost diagnosticat cu poliomielită și dus de urgență la City Hospital for Children. Experiența i-a schimbat viața pentru totdeauna.

Această carte oportună se concentrează pe o abordare holistică a sănătății mintale în perioade de crize și provocări semnificative. Subiectele abordate includ:

⬤ durere și pierdere.

⬤ anxietatea.

⬤ depresia.

⬤ dependențe.

⬤ frica pandemică.

⬤ Cum să recunoașteți semnele timpurii ale dificultăților de sănătate mintală și originea lor.

⬤ cum să faceți față și cum să găsiți ajutorul de care aveți nevoie.

⬤ și modalități de redobândire a sănătății, echilibrului, stabilității și longevității.

Cartea are un stil optimist, care vă va energiza mintea și vă va reîmprospăta capacitatea de a trece mai departe prin perioade tulburi.

Dr. Parks examinează impactul COVID-19 sau al altor forme de criză, pierdere sau tragedie asupra sănătății mintale individuale. Din perspectiva sa de psihiatru certificat, de consultant holistic în domeniul sănătății și de profesor grijuliu și preocupat, Dr. Parks oferă perspective și sugestii utile, menite să îi responsabilizeze pe cei care se confruntă cu provocări emoționale continue și pe cei care doresc să mențină o sănătate mentală și fizică optimă.

Îmbinând cercetarea, evenimentele istorice și propriile experiențe de viață, Dr. Parks a creat un ghid practic, ușor de înțeles, pentru a-i ajuta pe cititori să supraviețuiască și să se dezvolte în perioade tulburi. Pasul esențial este identificarea semnelor timpurii de disfuncție emoțională și psihologică sau de prăbușire iminentă.

Conținutul educațional și orientativ al cărții subliniază valoarea conștientizării și a acțiunilor holistice, oferind perspective și inspirație. Ea prezintă succint sfaturi utile de prevenire și intervenție. Cititorii vor dobândi o perspectivă mai clară asupra problemelor de sănătate mintală care apar odată cu cerințele și schimbările sau provocările neașteptate care pot apărea oricui.

Multe elemente vitale intervin în sănătatea noastră mintală generală și în sentimentul nostru de bunăstare. Această carte, utilizând o abordare multifațetată, transmite o înțelepciune valoroasă în timp ce acoperă subiecte esențiale legate de:

⬤ provocările sănătății mintale.

⬤ medicina holistică.

⬤ psihologie.

⬤ deșteptarea spirituală.

⬤ Meditația.

⬤ și alte tehnici de auto-ajutor încercate și adevărate.

Majoritatea oamenilor nu se confruntă doar cu pandemia - mulți au suferit pierderi personale de persoane dragi, înrăutățirea sau începutul unor probleme de sănătate emoțională sau mentală, dependențe, traume și pierderea scopului și a sensului. Parcurgerea atâtor greutăți apasă greu asupra psihicului nostru. Totuși, această carte ne reamintește că putem persevera și ne putem trezi la o înțelegere mai profundă a noastră, a celorlalți și a spiritului vieții.

Această carte acoperă o diversitate de subiecte legate de sănătatea mintală și emoțională, supraviețuind momentelor de criză și provocărilor excepționale precum actuala pandemie COVID, găsind modalități de adaptare și reducând riscul de îmbolnăvire în perioadele dificile.

Nu e nicio rușine să primești ajutor atunci când ai nevoie de sprijin.