Crearea unei vieți pline de sens: Un ghid practic pentru consilieri, terapeuți și alți profesioniști ajutători

Titlul original:

Creating a Meaningful Life: A Practical Guide for Counselors, Therapists, and Other Helping Professionals

Conținutul cărții:

Crearea unei vieți pline de sens se bazează pe principiile terapiei cognitive bazate pe mindfulness (MBCT) pentru a răspunde la unele dintre întrebările de bază ale vieții, cum ar fi Cum îmi creez o viață plină de sens, cu un scop anume? și Este viața pe care o trăiesc una care îmi aduce împlinire, scop și un sentiment de pace interioară?

Folosind o varietate de tehnici, inclusiv jurnalizarea, exercițiile de împământare, restructurarea cognitivă a vorbirii de sine și multe altele, capitolele invită profesioniștii în consiliere și studenții să își exploreze peisajul interior, să se înțeleagă mai bine și să găsească comuniunea cu ceilalți.