Creierul tău și fericirea ta

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Your Brain and Your Happiness

Conținutul cărții:

Fericirea este obiectivul final al oricărui efort uman. Nu atât ceea ce ni se întâmplă ne determină fericirea, ci modul în care creierul nostru dă sens realității noastre.

Temperamentul, care reprezintă diferențele constituționale de reactivitate și autoreglare în ceea ce privește recompensele și pedepsele, influențează măsura în care suntem rezistenți sau vulnerabili la loviturile dure ale vieții. De o importanță deosebită sunt trăsăturile de personalitate ale extraversiunii (tendința de a fi îndrăzneț, asertiv, sociabil, vorbăreț, sociabil și entuziast) și neuroticismului (tendința de a experimenta anxietate, iritabilitate și diverse alte emoții negative). Extraversia prezice o bunăstare mai ridicată, în timp ce neuroticismul prezice o bunăstare mai scăzută, nu numai în prezent, ci și mulți ani în viitor, ceea ce sugerează că personalitatea are un impact susținut asupra fericirii în timp.

Variația interpersonală a temperamentului reflectă diferențele subiacente în structura și biochimia creierului. Atunci când sunt înțelese corect, legăturile dintre diferențele sistemului nervos, pe de o parte, și personalitatea și bunăstarea subiectivă, pe de altă parte, au implicații profunde pentru îmbunătățirea calității vieții noastre.

Trăsăturile de personalitate ne pot stabili nivelurile de bază de bucurie, semnificație și mulțumire. Acest punct de referință al fericirii este apoi modificat în funcție de lucrurile bune și rele care ni se întâmplă. Cum pot trăsăturile de personalitate să sporească sau să submineze fericirea? Au anumite evenimente de viață puterea de a ne modifica permanent punctul de referință al fericirii? Ce acțiuni putem întreprinde pentru a ne petrece cea mai mare parte a vieții în jumătatea superioară a intervalului nostru biologic de fericire? Cum ne putem stabili și ajusta obiectivele de viață pentru a ne maximiza bunăstarea? Pot banii să cumpere fericirea? Această carte este un ghid cuprinzător pentru înțelegerea elementelor fericirii, bazat pe ani de cercetări științifice revoluționare. De asemenea, încorporează strategii practice și de împuternicire a fericirii pentru a ne ajuta să ne realizăm potențialul înnăscut pentru bucurie și modalitățile de a o susține în viața noastră.

Talzoya este fizician nuclear de formație și autorul cărților Of Lovers, Lonely Hearts, and the Psychotic Spell Called Falling in Love și The Traits of Powerful People, precum și a numeroase publicații științifice. Talzoya se mândrește cu distilarea cunoștințelor din domenii atât de diferite precum sociologia, biologia, biochimia, psihologia evolutivă, psihiatria și neuroștiința într-un format ușor de citit și accesibil tuturor, astfel încât să putem beneficia cu toții de descoperirile științei.