Creșterea posttraumatică: Prosperarea în fața adversității

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Post-Traumatic Growth” de Brenda Ungerland a primit recenzii mixte. Mulți cititori o laudă pentru că oferă informații valoroase și instrumente practice pentru vindecarea de traume, subliniind natura sa cuprinzătoare și conținutul bine documentat. Cu toate acestea, criticii o caracterizează drept o carte tipică de auto-ajutor lipsită de profunzime și de referințe academice adecvate. În general, este văzută ca o resursă utilă atât pentru indivizi, cât și pentru clinicieni.

Oferă perspective noi asupra traumei, oferă ghiduri cuprinzătoare pentru recuperare, include diverse studii de caz și exerciții practice, bine documentată, cu multe citate și perspective, și este inspirațională și accesibilă.

Unii consideră că este un material tipic de auto-ajutor, cu o lipsă de profunzime, absența referințelor academice cruciale și o anumită repetitivitate în citate. În plus, este posibil să nu fie potrivită pentru toți cititorii dacă aceștia sunt în căutarea unei lucrări mai academice.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity

Conținutul cărții:

"O foaie de parcurs pentru a naviga prin nisipul vieții, în această carte minunată, Brenda Ungerland ne-a oferit și instrumentele pentru a ieși în grație. Un must pentru oricine caută să-și reinventeze povestea traumei într-o sursă de putere personală." -Chantal Pierrat, CEO, Emerging Women.

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni sunt distruși de adversitățile vieții, iar alții triumfă peste ele? V-ați confruntat vreodată cu o criză copleșitoare? V-ați simțit în același timp blocat și temător, fără o strategie clară pentru a merge mai departe?

Mai devreme sau mai târziu, cu toții vom trece prin adversități grave. Unii dintre noi se vor deschide în cele din urmă din nou spre viață, mai înțelepți și mai fericiți decât înainte. Mulți alții vor rămâne prinși în capcană și blocați, fără să treacă niciodată peste asta. Așadar, ce face diferența? De ce unii dintre noi rămân înrădăcinați în disfuncții, în timp ce alții transcend trauma și înfloresc? Creșterea posttraumatică aruncă lumină asupra acestor întrebări precise și vă ajută să vă ghidați prin procesul de a trece de la criză la înflorire.

Prin dezvăluirea peisajului interior al transformării, Creșterea posttraumatică oferă un cadru de dezvoltare aprofundat pentru identificarea și dizolvarea barierelor interioare, cultivând în același timp calități specifice care conduc la schimbări de percepție, sporind probabilitatea unei schimbări profunde. Înțesată cu idei pătrunzătoare, întrebări catalizatoare, exerciții de ghidare, povești inspiratoare și strategii eficiente pentru evitarea capcanelor, această carte facilitează procesul de a îmbrățișa pe deplin momentul, de a rămâne pe drumul cel bun și de a prospera.

Această carte cartografiază teritoriul schimbării profunde în fața traumei și a pierderii, etapă cu etapă de la prăbușire și deschidere la străpungere și înflorire - și oferă o perspectivă nouă prin urmărirea experienței interioare a unor oameni reali care s-au confruntat cu crize grave și le-au depășit cu succes.

Creșterea posttraumatică oferă un plan practic, bazat pe dovezi, pentru a trece prin stări emoționale dureroase, a depăși impedimentele, a-și optimiza punctele forte înnăscute și a da naștere la ceea ce fiecare are capacitatea de a deveni: mai integru, autentic, autonom, vesel, iubitor, rezistent și evoluat.

Creșterea posttraumatică este plină de idei-cheie, exemple suculente și îndrumări practice, structurate secvențial pentru a vă purta mai departe prin proces în timpul dumneavoastră liber. Este vorba despre a prospera - a înflori cu adevărat de-a lungul vieții în fața adversității, a te confrunta cu ce este mai rău - pierderi, finaluri, trădări, angoasă, înfrângeri, frică paralizantă, schimbări nedorite, disperare - și a transforma aceste realități chinuitoare în experiențe de creștere profundă.

Cu toții împărtășim capacitatea uimitoare de a ieși din cel mai întunecat moment al nostru într-un loc mai bun - mai autentici, mai rezistenți și mai iubitori decât am fost înainte. Dar în timp ce schimbarea este de neoprit, transformarea este opțională. De când Elisabeth K bler Ross a scris despre etapele doliului, creșterea profundă nu a mai fost explorată experiențial. Este vorba despre oameni reali care se confruntă cu momente-cheie de cotitură, care trec de la criză și adversitate la prosperitate și evoluție.

Conceptul de creștere posttraumatică este, fără îndoială, cel mai puțin explorat domeniu al dezvoltării umane și al autoajutorării. Creșterea posttraumatică este o carte de autoactualizare pentru vremurile noastre, care vă permite să îmbrățișați și să rămâneți aliniați la adevăratul dvs. potențial și scop. Mai devreme sau mai târziu, toată lumea are nevoie de această carte - pentru tine sau pentru cineva la care ții.