Cucerirea nervilor din ring: Un program pas cu pas pentru toate sporturile canine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi excelente și exerciții practice pentru a-i ajuta pe concurenți să își gestioneze emoțiile în diverse contexte competitive, în special în expozițiile canine. Cititorii au raportat succes în depășirea anxietății și îmbunătățirea performanțelor lor ca urmare a tehnicilor împărtășite.

⬤ Oferă strategii eficiente pentru gestionarea nervilor din ring.
⬤ Conține exerciții practice pentru relaxare și concentrare.
⬤ Relevant pentru mai multe domenii de competiție dincolo de expozițiile canine.
⬤ Mărturii pozitive de la utilizatori care au observat îmbunătățiri în performanțele lor.
⬤ Informativ pentru concurenții începători.

Unii utilizatori sugerează că, deși conținutul este solid, este posibil să nu acopere toate aspectele în mod cuprinzător. Câteva recenzii indică faptul că poate fi nevoie de timp pentru a absorbi pe deplin toate sfaturile.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports

Conținutul cărții:

Modalități dovedite de a depăși anxietatea de performanță.

Fie că sunteți nou în sporturile canine sau un conductor de câini experimentat, este destul de comun să experimentați anxietate de performanță ușoară până la severă în timpul competiției. Acum, cu Conquering Ring Nerves, vă puteți confrunta și depăși anxietatea printr-un program de succes, ușor de urmat.

Indiferent ce se întâmplă în interiorul sau în afara ringului, Diane Peters Mayer vă arată cum să vă calmați, să rămâneți concentrați, să vă creșteți stima de sine și să oferiți o performanță de nota zece. Ea folosește o abordare multidimensională dezvoltată în timpul anilor petrecuți ca psihoterapeut și specialist în anxietate, completată cu exerciții și tehnici adaptate din domenii precum psihologia sportului, yoga și fitness-ul fizic. Veți descoperi cum să vă împământați și să concurați din ""nucleu"", și să profitați de metode rapide de combatere a stresului și de modalități de relaxare și energizare a corpului. Bogat în sfaturi dovedite pentru a găsi succesul și a vă distra în ring, Conquering Ring Nerves este ghidul dvs. unic pentru a depăși emoțiile competiției și pentru a deveni conductorul visurilor dvs.

* Dezvăluie cum să obțineți performanțe maxime sub presiune în toate sporturile canine, de la agilitate, obediență și confirmare la Rally-O, freestyle și multe altele.

* Prezintă povești lămuritoare, din viața reală, despre nervii inelului.

* Explică cum să nu vă mai fie frică, să vă stabiliți obiective și să le atingeți.

* Include un jurnal de antrenament pentru a vă menține pe drumul cel bun în timpul antrenamentelor și competițiilor.

* Oferă lecturi suplimentare și liste de resurse pentru a dezvolta ceea ce ați învățat.