Cultivarea fericirii, rezilienței și bunăstării prin meditație, mindfulness și mișcare: Un ghid pentru educatori

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea „Cultivarea fericirii, rezilienței și bunăstării prin meditație, mindfulness și mișcare” ca fiind o resursă esențială pentru educatori, îngrijitori și instructori, în special în dezvoltarea reglării emoționale la copii. Cartea oferă strategii practice, bazate pe dovezi, pentru îmbunătățirea bunăstării și crearea unui mediu de învățare conștient.

Cartea este accesibilă, abordabilă și adaptabilă, ceea ce o face potrivită pentru un public divers. Oferă o varietate de practici pentru diferite vârste și abilități, sprijină metodele eficiente de predare și consolidează practicile personale precum yoga. Oferă un conținut bogat, bazat pe dovezi, care este practic și util pentru îmbunătățirea bunăstării în mediile educaționale.

Niciun contra specific nu a fost menționat în recenzii, sugerând că, în general, cititorii au considerat cartea ca fiind foarte pozitivă și benefică.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cultivating Happiness, Resilience, and Well-Being Through Meditation, Mindfulness, and Movement: A Guide for Educators

Conținutul cărții:

În vremuri haotice, o respirație profundă poate aduce calmul în clasa dumneavoastră.

Pe măsură ce pandemia se retrage și lumea revine treptat la normal, este mai important ca niciodată să faceți din clasa dumneavoastră un loc care sprijină sănătatea mintală și îmbunătățește starea generală de bine. Cu acest ghid practic, bazat pe cercetare, veți încorpora activități de meditație, respirație, mindfulness și yoga laică adecvate vârstei și clasei în predarea dumneavoastră, în moduri care funcționează atât pentru situațiile în persoană, cât și pentru cele virtuale și hibride. Caracteristicile includ:

⬤  Adaptări pentru populații speciale, inclusiv pentru cei care au suferit traume.

⬤  Recomandări pentru implicarea familiei în învățarea socio-emoțională.

⬤  Orientări privind îngrijirea de sine pentru profesori și personalul școlar.

⬤  Date din programe implementate cu succes.

⬤  Zeci de ilustrații, coduri QR și întrebări de reflecție.