Cultivarea unui nucleu durabil: Un cadru de integrare a corpului, minții și respirației în reabilitarea musculo-scheletală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare, bazată pe dovezi, a sănătății, integrând metode de vindecare moderne și străvechi. Recenzenții apreciază accesibilitatea acesteia atât pentru începători, cât și pentru practicienii experimentați și subliniază exercițiile practice și explicațiile amănunțite.

⬤ Conținut alcătuit de experți, bazat pe dovezi
⬤ accesibil tuturor nivelurilor de cunoștințe
⬤ ilustrații utile și exerciții practice
⬤ combină metodele de vindecare moderne și antice
⬤ potrivit atât pentru profani, cât și pentru profesioniști.

Niciuna menționată explicit în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cultivating a Sustainable Core: A Framework Integrating Body, Mind, and Breath Into Musculoskeletal Rehabilitation

Conținutul cărții:

Integrând tratamentele holistice în practicile de mișcare și wellness, cartea Cultivarea unui nucleu durabil este un ghid indispensabil pentru inițierea și organizarea evaluărilor și intervențiilor pentru pacienții cu leziuni multiple.

Bazându-se pe cercetarea clinică și pe anii de experiență în fizioterapie, medicină sportivă, condiționare atletică și yoga, această carte explică de ce autorul abordează mai întâi stabilitatea și eficiența motorie centrală dinamică a corpului atunci când tratează clienții. Cultivarea unui nucleu durabil demonstrează cum aplicarea practicilor de respirație, mișcare conștientă și reîncadrare cognitivă poate contracara efectele obiceiurilor posturale și de mișcare dăunătoare, ale tiparelor de respirație și gândire, ale durerii și stresului cronic.

Cercetările aprofundate susțin descoperirile autorului, în timp ce ilustrațiile și practicile ușor de utilizat aduc la viață teoria și tehnicile practice.