Cum poți supraviețui când ei sunt deprimați: Cum să trăiești și să faci față depresiei Fallout

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase și sprijin pentru cei care sunt în relații cu persoane care suferă de depresie. Mulți cititori au considerat-o utilă în înțelegerea comportamentelor și emoțiilor celor dragi și oferă sfaturi practice pentru a face față situației. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe prejudecățile sale față de medicație, în timp ce minimalizează alte opțiuni de tratament, cum ar fi terapia prin discuții, ceea ce duce la sentimente mixte cu privire la exhaustivitatea sa.

⬤ Oferă înțelegere profundă și validare pentru cei care trăiesc cu persoane dragi depresive.
⬤ Oferă sfaturi practice și povești personale care rezonează cu mulți cititori.
⬤ Încurajează cititorii să stabilească limite pentru autoconservare.
⬤ Ajută cititorii să se simtă mai puțin izolați și le validează experiențele.
⬤ Ușor de citit, cu exemple și exerciții clare.

⬤ Prezintă o prejudecată puternică față de medicație ca tratament primar pentru depresie.
⬤ Unii cititori au considerat tonul dezechilibrat și prea negativ.
⬤ Accent limitat pe gestionarea pe termen lung și pe complexitatea depresiei dincolo de tratamentul inițial.
⬤ Unele anecdote pot evoca tristețe, în timp ce alții au simțit că autorul era prea resentimentar.
⬤ S-ar putea să nu fie potrivit pentru cei care au deja experiență și caută strategii de coping mai avansate.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How You Can Survive When They're Depressed: Living and Coping with Depression Fallout

Conținutul cărții:

În fiecare an, peste 17 milioane de americani suferă de o boală depresivă, însă puțini suferă în singurătate. Cum poți supraviețui când ei sunt deprimați explorează depresia din perspectiva celor care sunt cei mai apropiați de cei care suferă de această tulburare răspândită - soți, părinți, copii și iubiți - și oferă strategiile de succes ale multor oameni care trăiesc cu un depresiv clinic sau maniaco-depresiv și care adesea suferă în tăcere, crezând că propriile probleme nu au dreptul la atenție.

Repercusiunile depresiei sunt consecințele emoționale asupra familiei și prietenilor apropiați ai depresivului, care nu sunt conștienți de propriile lor reacții și nevoi stresante. Sheffield descrie cele cinci etape ale consecințelor depresiei: confuzie, neîncredere în sine, demoralizare, furie și, în cele din urmă, dorința de a evada. Mulți oameni se vor simți ușurați știind că autoculpabilizarea, vinovăția, tristețea și resentimentele lor sunt un rezultat natural al conviețuirii cu o persoană depresivă.

Sheffield reunește multe exemple din viața reală din grupul de sprijin pionierat la care participă la Beth Israel Medical Center, despre modul în care persoanele cu căderi de depresie au învățat să se descurce. De la stabilirea limitelor la menținerea unei vieți sociale exterioare, ea oferă tactici practice pentru a face față provocărilor și stresului emoțional de zi cu zi.