Cum să ai energie: Planul dvs. în nouă puncte pentru a mânca mai inteligent, a vă îmbunătăți concentrarea și a vă hrăni potențialul

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru sfaturile sale practice și stilul de scriere ușor de înțeles, ajutându-i pe cititori să-și îmbunătățească nivelul de energie și bunăstarea generală. Mulți utilizatori au considerat-o o schimbare în modul în care abordează alimentația și sănătatea, în special în perioade dificile precum pandemia. Cu toate acestea, există cel puțin o recenzie negativă care exprimă dezamăgire în ceea ce privește calitatea traducerilor.

⬤ Ușor de înțeles și bine scrisă.
⬤ Conține sfaturi practice și sfaturi aplicabile.
⬤ Ajută la îmbunătățirea nivelului de energie și la reducerea stresului.
⬤ Abordare încurajatoare și de susținere, fără a se concentra pe dietă.
⬤ Mulți cititori raportează schimbări pozitive imediate în obiceiurile și energia lor.
⬤ Amuzant și captivant de citit.

⬤ Un recenzent a considerat că lipsește calitatea, sugerând o traducere slabă.
⬤ O conștientizare minoră a posibilelor interpretări greșite ale conținutului.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Conținutul cărții:

Sunteți o victimă obișnuită a depresiei de la ora 15:00? Vă este greu să vă concentrați asupra listei de lucruri de făcut? Doriți să vă ocupați mai mult de ziua dumneavoastră, dar simțiți că nu aveți energia necesară? Nutriționista Colette Heneghan și guru-ul productivității Graham Allcott oferă toate răspunsurile în cartea How to Have the Energy.

Explicând cum ceea ce mâncați și cum mâncați poate nu numai să îmbunătățească concentrarea, dar și să stimuleze productivitatea și chiar să vă ofere mai mult timp în timpul zilei, ei arată cum o alimentație bună poate și trebuie să se integreze în stilul dumneavoastră de viață, oricât de ocupat ar fi acesta. O ediție revizuită și actualizată a cărții Work Fuel, How to Have the Energy mută accentul de la afaceri la viața de zi cu zi.

De la cum să vă întocmiți lista de cumpărături la cum să vă îmbunătățiți micul dejun, acesta este un plan în nouă puncte pentru a mânca mai inteligent și pentru a vă stimula energia de zi cu zi.