Cum să ai grijă: Un ghid A-Z de remedii radicale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

How to Take Care: An A-Z Guide of Radical Remedies

Conținutul cărții:

Un ghid simplu, dar radical, pentru oricine dorește să învețe cum să aibă grijă de sine și de alții, cu ilustrații color superbe

Vindecarea nu este doar pentru oamenii care au totul în ordine. Vindecarea este, cel mai important, pentru oamenii al căror „s&*t” se destramă. Dacă farfuriile tale cad și se sparg, atunci vei avea nevoie de ajutor suplimentar pentru a strânge piesele. În How to Take Care, învățați să vă onorați cunoștințele instinctive și propriul proces de a vă simți mai bine și luați măsuri pentru vindecarea traumelor, anxietății, epuizării și multe altele.

De la A (ierburi adaptogene, vindecare ancestrală) la Z (zoetică), Cum să ai grijă este pentru oricine se străduiește să recupereze o relație cu integritatea. Învață pași reali și practici pentru a te elibera de orice te ține pe loc: încet, cu autocompătimire și moment cu moment. Acesta acoperă totul, de la împământarea unei chiuvete curate până la bucuria de a crește o floare din semințe. Și oferă instrumente, tehnici și strategii pentru a ne ajuta să ne întoarcem la corpul nostru și să trăim în prezent.