Cum să ajuți pe cineva cu depresie: Un set de instrumente practice

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată ca fiind un ghid amabil și practic pentru înțelegerea și sprijinirea celor cu depresie. Recenzenții subliniază ușurința cu care se citește și multitudinea de sfaturi utile pe care le conține. Cu toate acestea, unii își exprimă îngrijorarea că ar putea să nu fie la fel de eficientă pentru cei ai căror parteneri nu le recunosc depresia.

Cartea este amabilă, practică și oferă o multitudine de strategii și sfaturi pentru sprijinirea unei persoane cu depresie. Este ușor de citit, oferă explicații clare și transmite empatie și compasiune. Recenzenții apreciază tonul abordabil și capacitatea sa de a-i ajuta să înțeleagă și să navigheze în luptele persoanei iubite.

Unii cititori consideră că cartea nu abordează situațiile în care persoana cu depresie nu crede că o are, ceea ce limitează aplicabilitatea sa în anumite cazuri. Sunt menționate frustrări în încercarea de a ajuta o persoană care își ascunde depresia.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Help Someone with Depression: A Practical Toolkit

Conținutul cărții:

Poate fi greu să vezi cum cineva drag se luptă cu depresia, fără să știi cum să îl ajuți. Depresia poate fi ușoară sau atât de acaparatoare încât persoana iubită este greu de recunoscut. Poate apărea în episoade sau se poate întinde pe o perioadă semnificativă de timp, ceea ce îi poate afecta pe cei apropiați persoanei suferinde.

În acest ghid accesibil, psihologul clinician Dr. Emma Cotterill vă oferă o înțelegere clară a naturii depresiei, a cauzelor probabile și a modalităților practice prin care puteți ajuta o persoană care suferă de depresie - indiferent de gravitatea acesteia. Ea se bazează pe experiențele atât ale bolnavilor, cât și ale susținătorilor lor, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai puțin singuri în această perioadă dificilă. De asemenea, ea vă arată importanța îngrijirii dumneavoastră și cum să căutați ajutor extern.

De-a lungul cărții, vă veți dezvolta propriul "set de instrumente pentru susținători" de cunoștințe, înțelegere, abilități, strategii, autoîngrijire și resurse care vă vor ajuta să vă sprijiniți persoana iubită cât mai bine posibil, menținându-vă în același timp propriile limite și autoîngrijire.